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緑茶でも防げない、胃がんリスクアップの習慣とは

30日間の「胃腸の鍛え方」

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胃腸を傷つける生活習慣は、食べ過ぎ・飲み過ぎだけではありません。日本人に多い消化管のがんを防ぐためにも、胃腸のケアは重要。予防医学医の奥田昌子さんが教える「胃腸を最速で強くする方法」を、毎日ひとつずつご紹介します。

タバコと飲み物

images via shutterstock

少し前に、緑茶で胃がんを予防できるというニュースがありました。緑茶ポリフェノールが血液にたくさん溶けている人は、なんと胃がんの発症率が3分の1になるとのこと。

しかし、これはタバコを吸わない人に限った話のようです。くわしい仕組みはまだ解明されていませんが、タバコを吸う人が緑茶を飲むと、胃がんの発症率が逆に2倍以上高くなるという調査結果があるのです。

タバコを吸うと、煙に含まれる有害物質が血流に乗って全身に回ります。そして、煙に直接触れることのない肝臓、膵臓、膀胱、子宮でもがんの発生を促すことが明らかになっています。

タバコの発がん作用はあまりにも強く、緑茶ではとうてい抑えきれないことは確か。やはり禁煙に勝る予防法はないのです。

30日間の「胃腸を強くする方法」をもっと見る

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胃腸を最速で強くする 体内の管から考える日本人の健康」(幻冬舎新書)

胃腸book

「胃痛の原因はストレス」「ヨーグルトで便秘が治る」――そんな誤解をしていませんか? 人間の体は巨大な一本の管=消化管でできているのに、私たちは驚くほどその実態を知りません。本書では強い消化管をつくるために欠かせない食事や生活習慣を、日本人の体質を研究する予防医学医の奥田昌子さんが解説。なぜ日本人は「胃腸が弱い」のか、その秘密を紐解きます。

田邉愛理

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