虫歯、歯垢、歯ぎしりにさよなら。きれいな歯になる7つのコツ

見た目の印象を左右する｢歯｣。きれいに白くキープしたいし、できれば一生自分の歯でごはんを食べたいものです。

銀歯はよくない？ 虫歯にならないようにするには？ しっかり歯垢を取り除く歯みがきの仕方や、歯科矯正のメリット・デメリットって？ など、歯にまつわるあらゆる疑問を解決するヒントを集めてみました。

銀歯はやっぱりよくないの？ 虫歯予防に何をしたらいい？

銀歯はやっぱりよくないの？ 虫歯予防に何をしたらいい？ 虫歯が心配になったときには、どのように対応すればよいのでしょうか。

逗子メディスタイルクリニック徳永淳二先生にうかがいました。

銀歯はやっぱりよくないの？虫歯予防に何をしたらいい？

正しい歯のみがき方、歯垢をしっかり取り除く方法とは？

正しい歯のみがき方や、歯垢を取り除く方法って？ 歯みがきの基本10をチェックして、一生使える歯を目指しましょう。虫歯になりやすい人の傾向も要チェック。

歯垢をしっかり取り除く方法とは？

マウスガードだけではない！ 睡眠時の歯ぎしり対策法6

歯ぎしりを防ぐ対処法のひとつにマウスピースがあります。こういった器具は歯を守ってくれるかもしれないけれど、根本的な治療や解決方法にはならないという話も。

今回は、マウスガード以外の歯ぎしり解決方法をご紹介します。

マウスガードだけではない！ 睡眠時の歯ぎしり対策法6

歯科矯正のメリットとは？ いつまで受けられる？

歯並びや、かみ合わせをきれいな状態にする歯科矯正。見た目が美しくなるだけではない、矯正のメリットって？ 矯正にかかる費用も合わせてチェックしておきましょう。

歯科矯正のメリットとは？ いつまで受けられる？

塗るだけで歯が白くなる!? 携帯できるホワイトニングペンの実力やいかに

美しくなることにとことん貪欲な美容ライターが、今いちばん気になっているビューティアイテムを体験する連載。

今回は、塗るだけで歯が白くなるという｢ホワイトニングペン｣です。使い方は超簡単！

塗るだけで歯が白くなる!? 携帯できるホワイトニングペンの実力やいかに

脳の老化予防に期待！ 正しい歯みがきと舌まわし

これまでに20万人以上の認知症患者を診てきた医師の著書から、脳の老化を防ぐ正しい歯みがきの習慣について紹介します。

実は、脳と歯はとても強く結びついているのだとか！

脳の老化予防にも期待！ 正しい｢歯磨き｣と簡単｢舌回し｣の方法

歯ぐきや口臭には赤ピーマン。歯を守る、おいしい3つの食べ物

歯にとってよくない食べ物については、いろいろと耳にしたことがあるでしょう。たとえばコーヒーやワインもそうです（人生うまくいかないものですね）。

でも今回注目するのは、おいしくて、なおかつ白く輝く歯を守るのを助けてくれる食べ物です！

歯ぐきや口臭には赤ピーマン。おいしい3つの食べ物で、白く輝く歯を守る

口や歯を守りましょう

文／寺田佳織（マイロハス編集部）、image via shutterstock