【3月28日】Sampo：郵便物を投函しに坂の下まで。ついでに浜辺に行ってみた。ものすごく波が高い。

朝ごはん：生ジュース、納豆、キビナゴの酢炊き、大根のぬか漬け、さつま揚げ、青梗菜のおひたし、ごはん、味噌汁（大根とネギ）。

昼ごはん：鶏ひき肉とキャベツの焼きそば（1/2）と、昨夜作ったカレーをミキサーにかけてスープにし、ラーメンを投入（1/2）（カレーラーメン、いとうまし！ ）。パクチーもたっぷり加えました。

ロールケーキ（1/2）とキンカン。

夜ごはん：プチヴェールを主人公にしたサラダ・パナシェ（そら豆、パプリカ、トマト、四川児菜、カリフラワー、塩、オリーブオイル）。

塩麹につけておいたメカジキとパッケリを合わせてみました。トマトソースとそら豆とパルミジャーノ。

メカジキ、塩麹に長時間つけすぎたのか、しょっぱい！ 残念！

ゴルゴンゾーラ（本日、無性にチーズが食べたかった）とイチゴ。

暖かな日だったけれど、夜になったら冷え込んできた。