1. Home
  2. EAT
  3. うまい、安い、簡単。最高です【こぐれひでこの「ごはん日記」】

うまい、安い、簡単。最高です【こぐれひでこの「ごはん日記」】

こぐれひでこの「ごはん日記」

10,262

鍋

景色

【3月26日】ゴミ捨てついでにPetit Sampo。雨が降っている。桜は大丈夫か?

朝ごはん

朝ごはん:カンパーニュ(パン)に生ハムと紫オニオンスライスを挟んだサンドイッチ、トマト、イチゴ、祝蕾(つぼみ菜)、カリフラワー、そら豆、ヨーグルト、カフェ。

かつ丼

昼ごはん:昨夜食べきれなかったトンカツでカツ丼を作る(玉ねぎ、トンカツ、卵)。味噌汁はアカモク、漬物はきゅうりと人参。

夜ごはん

夜ごはん:しらすおろし(鬼おろし器で)、祝蕾(つぼみ菜)、そら豆、ソフトかまぼこ。

鍋

また食べたくなっちゃった鶏肉団子鍋。えのき茸、鶏ひき肉、キャベツ、ニラ。やっぱりうまかった。うまい、安い、簡単。最高です。

いちご

イチゴを食べながらBoliviaとの親善試合を見る。かろうじて1:0で勝利。

>>こぐれひでこの「ごはん日記」をもっと読む

>>今日作りたくなる簡単ヘルシーな旬レシピを多数掲載中

高タンパクなささみ&肌ツヤを作るゴマを使った、ささみの2色ゴマ焼き

ささみの2色ごま焼きのレシピを紹介。ごまに含まれるリノール酸という脂肪酸は、体内では合成ができないため、食べ物からの摂取が大事。生活習慣病予防に効果...

https://www.mylohas.net/2019/03/186379diet_recipe.html

砂糖不使用! たった4つの材料でつくる、甘酒ときな粉のヘルシーアイス

この時期、多くの人が苦しむ花粉症。そこで大切になってくるのが、「第二の脳」とも呼ばれる腸内環境を整えることだといわれています。そこで今回は、腸内環境...

https://www.mylohas.net/2019/03/187305icecream.html

こぐれひでこ

  • facebook
  • twitter
  • hatena

    Ranking

    1. 意外に多い!? 生理中の下痢。突然のアクシデントを解消する方法

    2. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    3. 悪酔い防止には、牛乳やウコンが合ってる?

    4. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    5. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    6. 二日酔いによく効く5つの対処法と、やってはいけない4つのこと

    7. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    8. ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

    9. あー、鼻水がとまらない! そんなときはこの手をつかって

    10. 頑固な内臓脂肪を減らす9つの方法

    1. 意外に多い!? 生理中の下痢。突然のアクシデントを解消する方法

    2. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    3. 精神科医が勧める、誰かのためじゃなく「自分のために生きる方法」

    4. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    5. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    6. 胃腸の調子が悪いときに。レンジで作る、簡単茶碗蒸し

    7. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    8. ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

    9. 春先だけじゃない花粉症。自分が持つアレルゲンの見つけ方とは?

    10. 頑固な内臓脂肪を減らす9つの方法

    1. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    2. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    3. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    4. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    5. 頑固な内臓脂肪を減らす9つの方法

    6. 野菜より先に口にするといいものは? 太らないための「食べる順番」

    7. ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

    8. あー、鼻水がとまらない! そんなときはこの手をつかって

    9. 季節変わりにやってくる顔のかゆみトラブル、皮膚科医に聞いた原因と対策法は?

    10. 炭水化物は賢く摂る。ダイエット成功の近道4つ