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薄毛がひそかに気になる? アルガンオイルの髪への用途と選び方

Prevention カラダや心を健康にする予防習慣

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Seina Ozawa(翻訳)

髪

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モロッコ南西部に自生するアルガンの木の種から抽出されるアルガンオイルは、お手頃な価格にも関わらず、キレイな金色の見た目とナッツのような香りを楽しめて、ラグジュアリーな気分を味わえます。肌にも髪にも使えるオイルで、とても軽く心地のよいテクスチャーをしています。

アルガンオイルには、ビタミンE、脂肪酸、スクアレン、抗酸化物質など有効な栄養成分がたっぷり。肌や髪に驚くほどの効果が期待できます。今回は、アルガンオイルとは何なのか、その使い方や効果について、専門家に詳しく教えてもらいました。

皮膚科医が教える、アルガンオイルを肌につかうメリットは、こちらの記事で。

アルガンオイルで、より艶やかな髪を手に入れるには?

アルガン

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髪をコンディショニングする

保湿力の高いアルガンオイルは、コンディショナーやヘアマスクとして使うのもおすすめ。

「アルガンオイルはほかのオイルより分子が小さいため、髪のキューティクルに浸透しやすく、髪質を柔らかくしてくれます。もつれや乾燥も抑えてくれるので、髪が扱いやすくなります」とニューヨークシティでマスターヘアカラリストとして活躍するステファニー・ブラウンさんは言います。

ピュアアルガンオイル、もしくはアルガンオイル入りのヘアマスク(Briogeoのヘアマスクが人気沸騰中)を使ってみてください。洗った後の濡れた髪に使用し、20分以上つけたままにするのが、ブラウンさんのおすすめ。効果を最大限に引き出すには、シャワーキャップをかぶって、水分をしっかり閉じ込めてあげてください。使用後はしっかり洗い流してください。

頭皮のかゆみを抑える

「フケやかゆみにお悩みの方は、アルガンオイルを使えば抗炎症効果が期待できます。また、毛包(もうほう)の損傷につながる毛穴の詰まりを予防してくれます」と話すのは、サロンPhenix Salon Suitesを創業したヘアスタイリストのジーナ・リベラさん。

アルガンオイルをトリートメントとして使うには、数滴手に取って頭皮をマッサージし、血行を促してあげましょう、とすすめます。理想的には、つけたまま寝て朝洗い流すのがいいでしょう。

熱によるダメージを予防する

アルガンオイルにはビタミンEや脂肪酸が含まれるので、スタイリングによる熱ダメージから髪や頭皮を守ってくれます。

リベラさんによると、ドライヤーやヘアアイロンから髪を守るには、髪をスタイリングする前後の濡れた髪もしくは乾いた髪に、アルガンオイルを数滴つけるのがいいそうです。

ヘアケア

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髪の輝きを引き出す

ココナッツオイルやオリーブオイルなどほかのオイルと違い、アルガンオイルは髪の毛1本1本に浸透していくので、つけすぎないようにすればベタベタした感じが残ることはありません、とリベラさん。

アルガンオイルには脂肪酸が豊富なので、重くなったりビルドアップ(皮膜の蓄積)を引き起したりすることなく、髪の艶や輝きを取り戻すことができます。スタイリング前の濡れた髪に数滴つけて使います。乾いた髪に使う際は、量を少な目にして毛先を中心につけてください」

髪の縮れを抑える

スタイリング前の濡れた髪にアルガンオイルを数滴つけるのが、リベラさんのお気に入り。オイルが髪を保湿して整えてくれます

「それでも髪がゴワゴワする場合は、1滴手にのばしてから、乾いた髪に、毛先を中心につけてみてください」とリベラさん。毛先にオイルを少しつけることで、枝毛対策にもなりますよ(枝毛が目立ってきたら、そろそろ美容院へ!)。

日焼け止め効果を高める

アルガンオイルは髪の日焼け止めにも非常に効果的です。自然環境や太陽によって引き起こされるフリーラジカル(体に悪影響を及ぼす不安定な分子)を中和してくれます。

「アルガンオイルに含まれる抗酸化物質は、特にカラーリングした髪に効果大です。色素が落ちにくくなり、カラーのもちがよくなります」とロスさん。

「アルガンオイルを日焼け止めとして使う簡単な方法は、指に1~2滴取って、スタイリング後の髪に軽く指を通すだけ。毛先に少しつけるだけでも構いません」

髪の伸びがよくなる

「アルガンオイルには、頭皮を刺激する作用のあるフェノールが含まれます。これにより新しい髪の成長が促進されます。育毛トリートメントをしながらオイルも使えば、効果は絶大でしょう」とリベラさん。

血行を促進して毛穴を開くため、1日に数分間、頭皮をオイルマッサージするのがおすすめだそうです。

肌や髪に合ったアルガンオイルを選ぶには?

アルガン

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アルガンオイルを購入する際は、100%ピュアのアルガンオイルを選ぶといいでしょう。

「最大限の効果を得るには、ピュアのものを選ぶのが一番です。ほかの材料が加えられていると、効果が薄れてしまいます」とイリヤス医師。

いいアルガンオイルはキレイな琥珀色で、なめらかなつけ心地(ザラザラ感はありません)。肌にすっと浸透していきます。「オイルを抽出する際にアルガンの仁を焙煎するので、かすかにナッツのような香りがします」とイリヤス医師は付け加えます。

また、アルガンオイルを肌や髪に使う場合は、ラベルをよく確認して、肌や髪用のものを選んでくださいとのこと。

「料理用のアルガンオイルは焙煎や加熱処理されているため、水分を与える脂肪酸が破壊されてしまっている可能性があります」

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Jenn Sinrich/11 Ways to Use Argan Oil for Shinier Hair and Healthier Skin, According to Experts
訳/Seina Ozawa

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