1. Home
  2. STYLE
  3. 【4月の新月】始まりのムードが高まり、チャレンジがテーマに

【4月の新月】始まりのムードが高まり、チャレンジがテーマに

ココロに効く新月&満月の五感セラピー

12,333

景山えりか

新しい季節、新年度、新月――自然界も世の中も、フレッシュな雰囲気が高まるこの時季は、新たな挑戦やリベンジがテーマになります。

エルダーフラワー

4月の新月:情熱を取り戻す「決意の月」

【新月の瞬間】
4月5日(金)17時50分

月が満ちたり欠けたりする1周期は約29.5日。その初日にあたる新月の日は、始まりや再生の象徴です。暮らしの中で新月を意識するならば、この日に新しい目標を掲げたり、物事をリセットするといいでしょう

とくに4月の新月は、1年のうちでもっともフレッシュな頃。春の始まり、桜の開花、新年度のスタートなど、自然界にも世の中にも「始まり」の雰囲気が満ちていますから、このタイミングを逃す手はありません。

新たにチャレンジしたいことや、過去に断念したけれど再挑戦したいことがあれば、まずはそれを文字にしてみましょう。書き留めるものは、普段使っている手帳でもスマートフォンのメモ欄でも、何でもかまいません。

文字にする(残す)ことで意志が決まり、行動が目的達成へ向かい始めます。新月から日に日に満ちていく月のごとく、ヤル気もどんどん増していくことでしょう。

心に火をつけ、目的に向かうための情熱を燃やしてくれるお月さま。それが4月の新月です。

春先の体と心をすっきりと整えるハーブティー

エルダーフラワーティー

image via shutterstock

【エルダーフラワー】
・別名:セイヨウニワトコ
・学名:Sambucus nigra
・ティーに使う部位:花

白く可憐な花が咲くことから「妖精が住む木」といわれるエルダーフラワーは、古くからイギリスを中心にヨーロッパの伝統医療に使われてきた歴史あるハーブ。発汗と利尿の作用があり、風邪に効果的といわれています。

また、鼻水や目の充血など、花粉症のつらい症状をやわらげる働きもあるといわれているので、春先の体調管理に加えてほしいアイテムです。

熱湯で淹れたティーは、マスカットのような甘い香りと、深みのある味わいが特徴的。シングルティーでも飲みやすいですが、相性のいいペパーミントとブレンドするのもおすすめです。

季節の変わり目であると同時に、環境や人間関係なども変化する春先は、体調を崩しやすいとき。エルダーフラワーの力で体と心をすっきりさせて、新月からの新しいサイクルを気分よくスタートさせましょう。

4月5日(金)の夜:北斗七星にある、自分の守護星の見つけ方

北斗七星

image via shutterstock

21時頃、北の空を見上げると、柄杓の形に星が並んだ「北斗七星」を見つけることができます

北極星のまわりを規則正しくめぐる北斗七星は、古代中国で信仰の対象とされ、人は北斗七星からやってきて、死後は北斗七星に帰るといわれていました。その考え方は日本にも伝わり、今でも全国に星を祭る神社が多く存在しています。

また、北斗七星の7つの星は、十二支に割り当てられ、生まれ年によって本命星(ほんみょうじょう)が定まります。それではここで、星の名称と対応する十二支を、柄杓の注ぎ口にあたる星から柄の先にかけて順に紹介しましょう。

  • 貧狼星(とんろうせい):子
  • 巨門星(こもんせい):丑、亥
  • 禄存星(ろくそんせい):寅、戌
  • 文曲星(もんごくせい):卯、酉
  • 廉貞星(れんじょうせい):辰、申
  • 武曲星(むこくせい):巳、未
  • 破軍星(はぐんせい):午

本命星とは、生涯を通して自分を守護する星のことなので、意味を見出そうとしたり、運勢を見ることはありません。

ですが、無数の星の中に、自分を守ってくれる存在があるだけで、何だか心強いですよね。そう思うと、北斗七星がとても身近に感じられ、親しみがわいてきます。

北斗七星は一年中観察できますが、もっとも見やすいのは春です。夜になったら北の空を見上げて、「自分の星」をゆっくりと眺めてみてくださいね。

次回は、4月の満月。4月19日(金)です。

「ココロに効く新月&満月の五感セラピー」をもっと読む

【3月の満月】大きな節目に! 過去に区切りをつけて新しいタネをまくとき

3月の満月は、二十四節気の「春分」と重なり、大きな節目感を漂わせています。さあ、時は満ちました。新しいステージに向かって、漕ぎ出すタイミングです。

https://www.mylohas.net/2019/03/187156mar_fullmoon.html

イラスト/カイフチエリ

    Ranking

    1. コリや疲労感には「筋膜リリース」が効果的。ストレッチとどう違う?

    2. HIIT初心者やトレーニングのマンネリ防止に。「マウンテンクライマー」アレンジ版

    3. マウンティングをしてしまうのは自己肯定感が低いから。弱い自分と向き合って

    4. 台所仕事をラクにする、松本日奈さんの新連載。忙しい朝のために、夜のうちにしておく「ひと工夫」

    5. 肩こり、腰痛、全身ケアに。フォームローラーを使った筋膜リリース3選

    6. 寝る前に食べていい。夜食でぐっすり、快眠をサポートする食べもの

    7. 家カレーに革命! 簡単なのに最高においしくなるカレー5種類

    8. ごはん日記の舞台裏。キッチンの「ガラクタ」は宝物/こぐれひでこさん[前編]

    9. もしも「EV」を持ったら、こんなにワクワクの毎日が待っている

    10. 【心理テスト】あなたの「気配り上手度」はどのくらい?

    1. コリや疲労感には「筋膜リリース」が効果的。ストレッチとどう違う?

    2. マウンティングをしてしまうのは自己肯定感が低いから。弱い自分と向き合って

    3. HIIT初心者やトレーニングのマンネリ防止に。「マウンテンクライマー」アレンジ版

    4. 手首、足首、足の指の角度に気をつけるだけ。「動作解析」で疲れない体に

    5. 【心理テスト】あなたの「気配り上手度」はどのくらい?

    6. 台所仕事をラクにする、松本日奈さんの新連載。忙しい朝のために、夜のうちにしておく「ひと工夫」

    7. もしも「EV」を持ったら、こんなにワクワクの毎日が待っている

    8. アスリート発の疲労回復法。「アクティブレスト」で元気な体と集中力を取り戻す

    9. どっと疲れを感じたときの、ディープヒーリング術/MICHIRUさん、早坂香須子さん、Georgeさんが伝授(後編)

    10. ごはん日記の舞台裏。キッチンの「ガラクタ」は宝物/こぐれひでこさん[前編]

    1. 【心理テスト】あなたの「気配り上手度」はどのくらい?

    2. 感染症対策にも効果?「しそ」はなるべく刻んで食べて

    3. 20秒だけがんばって。下腹、脇腹に効かせる&脂肪燃焼が続く「HIIT」

    4. 「極端語」を使わないだけで大きく変わる。相手も自分も無駄に傷つけない会話法

    5. 体脂肪率や骨格筋量まで推定。服を着たまま写真を撮るだけでのアプリがすごい

    6. 【心理テスト】秒速? 音速? あなたの立ち直りの速さはすばらしい

    7. おしり、おなか、ハムストリングにも効く一石三鳥の「片足ヒップリフト」

    8. 実は変身願望が? 心理テストでわかる、あなたの「変わりたい度」

    9. 里芋のディップってこんなにおいしいの? アボカド、なすも使えます

    10. コリや疲労感には「筋膜リリース」が効果的。ストレッチとどう違う?

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら