1. Home
  2. BODY
  3. 【アンケート】心身の不調とセルフケアについて教えてください

【アンケート】心身の不調とセルフケアについて教えてください

BODY

MYLOHAS編集部

0shutterstock_1198484929

MYLOHASでは、｢心身の不調とセルフケア｣に関する読者アンケートを実施しています。

みなさんが日頃感じている不調や、独自で行っているセルフケアについて教えてください。専門家に聞いてみたい素朴な疑問やお悩みなども募集中です。

ぜひみなさまのご意見をお聞かせください。

＞＞アンケートが表示されない、アンケート内のスクロールが機能しない方はこちら

心と体をメンテナンス

10回転がすだけ！ フォームローラーで猫背改善ストレッチ

筋膜をここちよくほぐすフォームローラーは、ケガの予防にも効果的。猫背になった姿勢をスッキリ改善する方法を専門家が動画でレクチャー。

https://www.mylohas.net/2019/03/186229pvn_foamroller.html

外食も安心！ ヘルシー志向のお弁当屋さん活用法

外食というと、ダイエットしている方にとっては特に難敵です。どうしてもカロリーが高くなりがちですが、いま東京都内を中心に急増中にお弁当屋さんに行ってみ...

https://www.mylohas.net/2019/03/hottomottogrill.html

    specialbunner

    Ranking

    1. ノロウイルスに絶対うつりたくない人へ。家でできる正しい感染予防法

      ノロウイルスに絶対うつりたくない人へ。家でできる正しい感染予防法

    2. あなたはどの酒癖タイプ? 印象のいい酔い方と悪い酔い方

      あなたはどの酒癖タイプ? 印象のいい酔い方と悪い酔い方

    3. 科学的根拠に基づいた｢やせるためのコツ｣。運動しなくっても構わない!

      科学的根拠に基づいた｢やせるためのコツ｣。運動しなくっても構わない!

    4. 研究でわかった｢やせるテクニック｣7つ。ダイエット飲料は逆効果!?

      研究でわかった｢やせるテクニック｣7つ。ダイエット飲料は逆効果!?

    5. 週1日肉を食べずに12週間。参加者の意識がこんなに変わった!

      週1日肉を食べずに12週間。参加者の意識がこんなに変わった!

    6. みそ汁を最強のダイエット食に変える方法。自律神経の名医が考案!

      みそ汁を最強のダイエット食に変える方法。自律神経の名医が考案!

    7. 甘いものが無性に食べたい! 食べても許されるおやつ10

      甘いものが無性に食べたい! 食べても許されるおやつ10

    8. 5役も果たすオールインワン。大人肌のための機能性ジェル【プレゼント】

      5役も果たすオールインワン。大人肌のための機能性ジェル【プレゼント】

    9. メーガン妃が1日の食生活を公開。英王室でのNGフードとは?

      メーガン妃が1日の食生活を公開。英王室でのNGフードとは?

    10. 簡単ドーシャチェックで、あなたのアーユルヴェーダ体質を診断!

      簡単ドーシャチェックで、あなたのアーユルヴェーダ体質を診断!

    1. メーガン妃が1日の食生活を公開。英王室でのNGフードとは?

      メーガン妃が1日の食生活を公開。英王室でのNGフードとは?

    2. 根性なしでも大成功! 精神的につらくない10kg減ダイエットって?

      根性なしでも大成功! 精神的につらくない10kg減ダイエットって?

    3. プロが教える、驚くほど効果ありの簡単筋トレ

      プロが教える、驚くほど効果ありの簡単筋トレ

    4. 甘いものが無性に食べたい! 食べても許されるおやつ10

      甘いものが無性に食べたい! 食べても許されるおやつ10

    5. ノロウイルスに絶対うつりたくない人へ。家でできる正しい感染予防法

      ノロウイルスに絶対うつりたくない人へ。家でできる正しい感染予防法

    6. 低カロリーなのに、お昼までお腹が空かない! ヘルシー朝食9選

      低カロリーなのに、お昼までお腹が空かない! ヘルシー朝食9選

    7. みそ汁を最強のダイエット食に変える方法。自律神経の名医が考案!

      みそ汁を最強のダイエット食に変える方法。自律神経の名医が考案!

    8. 管理栄養士が教える、風邪予防におすすめな食材ベスト3

      管理栄養士が教える、風邪予防におすすめな食材ベスト3

    9. 科学的根拠に基づいた｢やせるためのコツ｣。運動しなくっても構わない!

      科学的根拠に基づいた｢やせるためのコツ｣。運動しなくっても構わない!

    10. やせたい人向け朝ごはん8選。タンパク質と食物繊維をしっかり!

      やせたい人向け朝ごはん8選。タンパク質と食物繊維をしっかり!

    1. 心臓発作が起きている3つのサイン。左腕の痛みも要注意

      心臓発作が起きている3つのサイン。左腕の痛みも要注意

    2. 焼酎は健康にいい・悪い? 肝臓専門医が教える正しい｢お酒の飲み方｣

      焼酎は健康にいい・悪い? 肝臓専門医が教える正しい｢お酒の飲み方｣

    3. 女性の｢心臓発作は恐ろしい｣と医師。防ぐ方法は?

      女性の｢心臓発作は恐ろしい｣と医師。防ぐ方法は?

    4. 家カレーに革命! 簡単なのに最高においしくなるカレー5種類

      家カレーに革命! 簡単なのに最高においしくなるカレー5種類

    5. 誰もが筋トレをする時代に! 2020年に流行るフィットネスは?

      誰もが筋トレをする時代に! 2020年に流行るフィットネスは?

    6. 隣の部屋に人が寝ているとき。バレずに性行為を楽しむには?

      隣の部屋に人が寝ているとき。バレずに性行為を楽しむには?

    7. 年末年始はしっかり回復! 体だけでなく、神経からしっかり休む方法

      年末年始はしっかり回復! 体だけでなく、神経からしっかり休む方法

    8. 一問一答で占う、2020年の運勢。あなたの金運は?

      一問一答で占う、2020年の運勢。あなたの金運は?

    9. あなたも｢アルコール依存症予備軍｣かも。自己診断の方法は?

      あなたも｢アルコール依存症予備軍｣かも。自己診断の方法は?

    10. やせたい人向け朝ごはん8選。タンパク質と食物繊維をしっかり!

      やせたい人向け朝ごはん8選。タンパク質と食物繊維をしっかり!

    あわせて読みたい

    外食も安心！ ヘルシー志向のお弁当屋さん活用法

    EAT

    Sponsored

    外食も安心！ ヘルシー志向のお弁当屋さん活用法

    すべての髪の悩みを解決！ リペアのカギは｢水分...

    SKIN&HAIR

    Sponsored

    ぽっこりお腹を解消したい。すっきりに導く5つの...

    BODY

    Buy

    What's New

    ひどい肩こり解消エクササイズ｢チャイルドポーズ｣

    SPORTS

    高血圧や動脈硬化の危険性も。ダイエットによる｢内臓肥満...

    BODY

    ヨガインストラクター・ヨシミさん｜My Favorit...

    SPORTS

    ノロウイルスに絶対うつりたくない人へ。家でできる正しい...

    BODY

    その後ふぐちり鍋を食べたのに…【こぐれひでこの｢ごはん...

    EAT

    研究でわかった｢やせるテクニック｣7つ。ダイエット飲料...

    EAT

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中！

    マーキュリー占星術

    毎月25日に更新中

    キャメレオン竹田の占い

    今年の運勢を公開中

    Present

    5役も果たすオールインワン。大人肌のための機能性ジェル【プレゼント】

    5役も果たすオールインワン。大人肌のための機能性ジェル【プレゼント】

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET！会員登録はこちら

    Prevention