【アンケート】心身の不調とセルフケアについて教えてください

10回転がすだけ！ フォームローラーで猫背改善ストレッチ

筋膜をここちよくほぐすフォームローラーは、ケガの予防にも効果的。猫背になった姿勢をスッキリ改善する方法を専門家が動画でレクチャー。

https://www.mylohas.net/2019/03/186229pvn_foamroller.html

外食も安心！ ヘルシー志向のお弁当屋さん活用法

外食というと、ダイエットしている方にとっては特に難敵です。どうしてもカロリーが高くなりがちですが、いま東京都内を中心に急増中にお弁当屋さんに行ってみ...

https://www.mylohas.net/2019/03/hottomottogrill.html