1. Home
  2. HEALTH
  3. 【アンケート】心身の不調とセルフケアについて教えてください

【アンケート】心身の不調とセルフケアについて教えてください

HEALTH

1,054

MYLOHAS編集部

0shutterstock_1198484929

MYLOHASでは、｢心身の不調とセルフケア｣に関する読者アンケートを実施しています。

みなさんが日頃感じている不調や、独自で行っているセルフケアについて教えてください。専門家に聞いてみたい素朴な疑問やお悩みなども募集中です。

ぜひみなさまのご意見をお聞かせください。

＞＞アンケートが表示されない、アンケート内のスクロールが機能しない方はこちら

心と体をメンテナンス

10回転がすだけ！ フォームローラーで猫背改善ストレッチ

筋膜をここちよくほぐすフォームローラーは、ケガの予防にも効果的。猫背になった姿勢をスッキリ改善する方法を専門家が動画でレクチャー。

https://www.mylohas.net/2019/03/186229pvn_foamroller.html

外食も安心！ ヘルシー志向のお弁当屋さん活用法

外食というと、ダイエットしている方にとっては特に難敵です。どうしてもカロリーが高くなりがちですが、いま東京都内を中心に急増中にお弁当屋さんに行ってみ...

https://www.mylohas.net/2019/03/hottomottogrill.html

    specialbanner

    Ranking

    1. ワッフルメーカーで焼くと美味しく変身するもの9つ。豆腐やチーズにもトライ!

      ワッフルメーカーで焼くと美味しく変身するもの9つ。豆腐やチーズにもトライ!

    2. 最近コーヒーやチョコを欲する人は要注意。今すぐ自分に優しくして

      最近コーヒーやチョコを欲する人は要注意。今すぐ自分に優しくして

    3. 2021年1月25日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

      2021年1月25日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

    4. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

      Sponsored

      デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    5. メイクの世界からヨガの道へ。その人が持つ｢素のすこやかさ｣がいちばん美しい/ヨガインストラクター つぐみさん

      Sponsored

      メイクの世界からヨガの道へ。その人が持つ｢素のすこやかさ｣がいちばん美しい/ヨガインストラクター つぐみさん

    6. 歯磨きが睡眠に与える影響は? 寝る前に絶対やっていはいけないこと

      歯磨きが睡眠に与える影響は? 寝る前に絶対やっていはいけないこと

    7. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

      【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    8. これ、いいかも。乾燥や敏感になりがちなお肌の｢お守りクリーム｣発見

      Sponsored

      これ、いいかも。乾燥や敏感になりがちなお肌の｢お守りクリーム｣発見

    9. 休息は眠るだけじゃありません。毎日に取り入れたいブレイク方法

      休息は眠るだけじゃありません。毎日に取り入れたいブレイク方法

    10. 2021年は長所を伸ばす年にしよう。心理テストでわかる、あなたのいいところ

      2021年は長所を伸ばす年にしよう。心理テストでわかる、あなたのいいところ

    1. 最近コーヒーやチョコを欲する人は要注意。今すぐ自分に優しくして

      最近コーヒーやチョコを欲する人は要注意。今すぐ自分に優しくして

    2. ワッフルメーカーで焼くと美味しく変身するもの9つ。豆腐やチーズにもトライ!

      ワッフルメーカーで焼くと美味しく変身するもの9つ。豆腐やチーズにもトライ!

    3. トーストに合う、おいしい目玉焼きの作り方。あの調味料をたっぷり入れてみて!

      トーストに合う、おいしい目玉焼きの作り方。あの調味料をたっぷり入れてみて!

    4. 在宅ワークの運動不足、腰痛予防におすすめ。腸腰筋のストレッチ

      在宅ワークの運動不足、腰痛予防におすすめ。腸腰筋のストレッチ

    5. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

      Sponsored

      デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    6. モノもコトも、忙しいだけの毎日を変える｢捨てる技術｣。本当に大切な1%を見極める

      モノもコトも、忙しいだけの毎日を変える｢捨てる技術｣。本当に大切な1%を見極める

    7. 知らなかった。｢れんこん｣には美容にいい成分がいっぱいだった[レシピ付き]

      知らなかった。｢れんこん｣には美容にいい成分がいっぱいだった[レシピ付き]

    8. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

      【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    9. メイクの世界からヨガの道へ。その人が持つ｢素のすこやかさ｣がいちばん美しい/ヨガインストラクター つぐみさん

      Sponsored

      メイクの世界からヨガの道へ。その人が持つ｢素のすこやかさ｣がいちばん美しい/ヨガインストラクター つぐみさん

    10. 2021年は長所を伸ばす年にしよう。心理テストでわかる、あなたのいいところ

      2021年は長所を伸ばす年にしよう。心理テストでわかる、あなたのいいところ

    1. 2021年は長所を伸ばす年にしよう。心理テストでわかる、あなたのいいところ

      2021年は長所を伸ばす年にしよう。心理テストでわかる、あなたのいいところ

    2. 最近コーヒーやチョコを欲する人は要注意。今すぐ自分に優しくして

      最近コーヒーやチョコを欲する人は要注意。今すぐ自分に優しくして

    3. トーストに合う、おいしい目玉焼きの作り方。あの調味料をたっぷり入れてみて!

      トーストに合う、おいしい目玉焼きの作り方。あの調味料をたっぷり入れてみて!

    4. 丑年に贈る心理テスト。あなたの｢牛度｣は何%?

      丑年に贈る心理テスト。あなたの｢牛度｣は何%?

    5. ワッフルメーカーで焼くと美味しく変身するもの9つ。豆腐やチーズにもトライ!

      ワッフルメーカーで焼くと美味しく変身するもの9つ。豆腐やチーズにもトライ!

    6. 【心理テスト】2021年、あなたが大切にしたいヘルシーな｢モットー｣は?

      【心理テスト】2021年、あなたが大切にしたいヘルシーな｢モットー｣は?

    7. 知らなかった。｢れんこん｣には美容にいい成分がいっぱいだった[レシピ付き]

      知らなかった。｢れんこん｣には美容にいい成分がいっぱいだった[レシピ付き]

    8. キツイ! けど、ギリギリできる。脂肪燃焼効果が続くジャンプしないHIIT

      キツイ! けど、ギリギリできる。脂肪燃焼効果が続くジャンプしないHIIT

    9. 週に2日控えめにするだけ。イギリスBBCも注目する｢5:2ダイエット｣

      週に2日控えめにするだけ。イギリスBBCも注目する｢5:2ダイエット｣

    10. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

      Sponsored

      デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    あわせて読みたい

    外食も安心！ ヘルシー志向のお弁当屋さん活用法

    EAT

    Sponsored

    外食も安心！ ヘルシー志向のお弁当屋さん活用法

    すべての髪の悩みを解決！ リペアのカギは｢水分...

    BEAUTY

    Sponsored

    ぽっこりお腹を解消したい。すっきりに導く5つの...

    HEALTH

    Buy

    What's New

    手羽先の塩焼きとキャベツのせん切り【こぐれひでこの｢ご...

    EAT

    歯磨きが睡眠に与える影響は？ 寝る前に絶対やっていはい...

    HEALTH

    完璧に体調がいつも通りになった【こぐれひでこの｢ごはん...

    EAT

    これ、いいかも。乾燥や敏感になりがちなお肌の｢お守りク...

    BEAUTY

    Sponsored

    2021年1月25日〜今週の運勢 【LUAの12星座占...

    HOROSCOPE

    休息は眠るだけじゃありません。毎日に取り入れたいブレイ...

    HEALTH

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中！

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET！メルマガ会員登録はこちら