1. Home
  2. MIND
  3. 【お悩み】セックスをする気が起きず、性欲がなくなってしまったかも……

【お悩み】セックスをする気が起きず、性欲がなくなってしまったかも……

セックス学

4,699

MYLOHAS編集部

20190331_logo

臨床心理士の西澤寿樹先生に聞く、「カップルカウンセリング」の基礎知識。前編に続き、後編ではセックスレスに悩む女性から寄せられた5つの質問について、西澤先生にアドバイスいただきます。5つ目のお悩みは、「性欲がなくなってしまったのではないかと不安になる」というもの。

【お悩み】
出産後、本当にセックスをする気が起きず、性欲がなくなってしまったのではないかと不安になります。どうしたらいいのでしようか?

「産後どれくらいたっているかはお聞きしたいところですが、授乳中はしたくないとか、そういった体の問題もあるかもしれません。生理的な問題なら、それは気長に待つしかありません。

ただ、本当は性欲がないわけではないのに、性欲がないかのように振る舞っていて、そこに自分でも不安を感じているという可能性はないでしょうか。これは無意識でそうなっている場合もあります。

産後、セックスしたくなくなる女性は少なくありません。その理由は、出産するまで、あるいは子育て中に、夫が協力的でなかったから。

それで怒っていると言える女性はまだいいのですが、不満を言えずに、セックスを拒否するという形で無意識に夫を罰している場合があります。

0shutterstock_692071945

また、先ほど相手に恐れを感じると性欲を感じなくなると言いましたが、それは必ずしも暴言や暴力によるものではなく、ごくささいな物言いの積み重ねだったりします。

日常のささいなやり取りでも、人はこっそり傷つく。相手は脅かすつもりもないし、ごく普通に話しているだけかもしれないけれど、いつの間にか“自分を傷つける人、怖い人”という思いが形成されていることがあるのです。

それはすごくわかりにくいところなので、そういう側面がないかを問いかけてみることも必要だと思います」(西澤先生)

セックスレスの場合、相手が自分にまるで無関心のように思えて、どうしようもなく孤独を感じることがあります。でもほとんどの場合、相手も心の奥底では、お互いの関係性を大事にしたいと思っていることが多いのだそう。

「たとえ自分で気づいていなくても、そうなんです。自分が選んだ相手への興味関心は、本当は当然あるはずなのに、現代人はあまりにも雑事が多すぎる。上からいろんなものがかぶさってきて、見えなくなってしまうのです」(西澤先生)

西澤先生いわく、セックスは、夫婦がうまくいかないことの“最後のシワ寄せ”がくる部分。セックス以前の部分が解決しないと、そのシワはきれいに伸びません。

でも、わだかまりが解決すれば、自然に触れあえるようになる夫婦も多いとのこと。歩み寄れないときは問題を放置せず、ぜひカウンセリングを受けてほしいという先生の言葉に励まされました。

西澤 寿樹先生

西澤先生

株式会社はあと・くりにっく代表取締役。戦略コンサルティング会社コンサルタント、金融機関企画部門・システム部門を経てセラピストになる。国際交流分析協会公認交流分析家(心理療法部門)、臨床心理士、公認心理師、厚生労働大臣認定産業カウンセラー、日本不妊カウンセリング学会認定不妊カウンセラー。共著に『コメディカルARTマニュアル』(永井書店)、共訳に『交流分析による人格適応論』などがある。

@はあと・くりにっく

セックスレスと向き合うために

私たち夫婦はセックスレス──セックスって必要?

私たちは一緒に暮らして十数年以上。20代なかばからつきあっているかな。早送りのような8年。その間、私たちはともに学校に戻りました。キャリアチェンジを...

https://www.mylohas.net/2018/04/165119sexless.html

奥手なの? パンダのセックスレス事情

世界のジャイアントパンダの生息数が少ないのも、セックスをしたいという欲望があまりにも薄いのが一因。中国では、パンダのセックスレス問題、かなり深刻のよ...

https://www.mylohas.net/2019/03/186197sp_sex_nyt_panda.html

    specialbanner

    Ranking

    1. 100回の腹筋より、はるかに効果的な運動とは? 痩せる体のメソッド

    2. 家トレで腰まわりのぜい肉を消す。プランクからの骨盤ひねり

    3. 最近よく耳にする冷凍宅配ごはん。「旬をすぐに」を選ぶべき5つの理由

    4. スクワットよりラク! 下半身引き締めや代謝アップに「ベアースクワット」

    5. 体の中が「膨張」してる!? 余分な息を追い出そう/呼吸が変わるとラクになる #03

    6. ひどく疲れている人が、摂らないことでラクになるもの3つ

    7. 冷えや腰痛にもおさらば。自宅で簡単「下半身集中エクササイズ」5選

    8. 「女子力が高い」と言われても、うれしくない女性たち

    9. 4時間睡眠が2日続くだけで...。止まらない食欲はホルモンのせいかも

    10. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    1. 家トレで腰まわりのぜい肉を消す。プランクからの骨盤ひねり

    2. 冷ましてチンでもOK! ご飯は「冷ますだけ」で優秀ダイエットフードに

    3. 最近よく耳にする冷凍宅配ごはん。「旬をすぐに」を選ぶべき5つの理由

    4. ひどく疲れている人が、摂らないことでラクになるもの3つ

    5. 4時間睡眠が2日続くだけで...。止まらない食欲はホルモンのせいかも

    6. 100回の腹筋より、はるかに効果的な運動とは? 痩せる体のメソッド

    7. 体が軽くなる「息の吐き方」/呼吸が変わるとラクになる #02

    8. やせ見え効果も期待。美しいデコルテをつくる「胸筋」のトレーニング

    9. ジムいらず! おうちの隅で眠っているあのグッズで美脚&美尻に

    10. 低カロリーで食物繊維たっぷり。オートミールのおいしい食べ方

    1. ひどく疲れている人が、摂らないことでラクになるもの3つ

    2. スクワットよりラク! 下半身引き締めや代謝アップに「ベアースクワット」

    3. 家トレで腰まわりのぜい肉を消す。プランクからの骨盤ひねり

    4. 睡眠で変わった毎日のコンディション。その秘訣とは?

    5. 下半身太りが気になる人はマスト! 効果絶大の「股関節ほぐし」

    6. ジムいらず! おうちの隅で眠っているあのグッズで美脚&美尻に

    7. 【隠れ疲労チェックリスト】 女性が疲れやすい理由とは?

    8. 睡眠の質を上げるには、「体内リズム」が重要だった!

    9. サヨナラ、まるい背中。背筋を鍛えるバックエクステンション

    10. 毎日たった1分! 全身のバランスが整い、体幹が強くなる「プランク」

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら