1. Home
  2. HEALTH
  3. 【お悩み】毎晩疲れて帰ってくる夫と、セックスレスを避ける対策はありますか?

【お悩み】毎晩疲れて帰ってくる夫と、セックスレスを避ける対策はありますか?

セックス学

4,756

MYLOHAS編集部

title_black

臨床心理士の西澤寿樹先生に聞く、「カップルカウンセリング」の基礎知識。前編に続き、後編ではセックスレスに悩む女性から寄せられた5つの質問について、西澤先生にアドバイスいただきます。2つ目のお悩みは、疲れている夫との、セックスレスを避ける対策について。

【お悩み】
毎晩遅くまで働いていて、明らかに疲れている様子の夫。セックスレスを避ける対策はありますか?

「過酷な長時間労働に耐えている人が、はたしてセックスに時間とパワーを割けるかというと…… 正直に言うと厳しいですね。

これは生き方の選択の問題という気がします。夫婦それぞれが、自分の人生のなかで何が欲しくて、代わりに何はあきらめるのかの希望のギャップが話し合われていないことや、ふたりが結婚している意味が実感されてないことが、うまくいかない原因でもあります。

欧米人は自分の人生が中心であり、会社よりも人生をどうするのかを根本に考えている人が多い。

しかし日本人は、そういう“会社は二の次”という生き方ができない人が多いのかもしれません。自分たちの生き方を、ご夫婦でよく話し合ってみてほしいと思います。

0shutterstock_747371914

話し合っても、会社は辞められないし、〇〇も無理だし、〇〇もできないし、と考え自体が追い込まれてしまっている場合、現実面でその状況から抜け出すことは相当に困難です。まず、頭をリラックスさせて、一度、他人事のように考えてみるのもひとつの方法です。

ただ、そういうケースとは別に、何らかの理由で妻と親密な関係を持ちたくないから不必要に、もしくは無意識に過労状態になっているケースもあるので、その点は注意が必要です」(西澤先生)

パートナーに限らず、自分自身が長時間労働の勤務に疲れて、夫とのセックスレスを抱えているという人もいるのではないでしょうか?

夫婦一緒にいられる時間は限られています。だからこそ、セックスレスの話をする前に、ふたりの人生について話し合うことが必要なのかもしれません。

西澤 寿樹先生

西澤先生

株式会社はあと・くりにっく代表取締役。戦略コンサルティング会社コンサルタント、金融機関企画部門・システム部門を経てセラピストになる。国際交流分析協会公認交流分析家(心理療法部門)、臨床心理士、公認心理師、厚生労働大臣認定産業カウンセラー、日本不妊カウンセリング学会認定不妊カウンセラー。共著に『コメディカルARTマニュアル』(永井書店)、共訳に『交流分析による人格適応論』などがある。

@はあと・くりにっく

セックスレスと向き合うために

心理療法士が語る。性の喜びは、生きる力になり得るか

なぜ、親密な良い関係にあっても、良いセックスが保証されないのか。心理療法士として、多くのカップルのセックスにまつわる問題を目にしてきたエステル・ペレ...

https://www.mylohas.net/2019/03/186630_perel.html

男性が夜の営みに無関心になる3つの理由

気になるセックスレスになる理由と解決法を専門家に聞いて、パートナーへの理解を深めて見ましょう。

https://www.mylohas.net/2019/03/186517sp_sex_pvn_partner2.html

    specialbanner

    Ranking

    1. ワッフルメーカーで焼くと美味しく変身するもの9つ。豆腐やチーズにもトライ!

    2. 最近コーヒーやチョコを欲する人は要注意。今すぐ自分に優しくして

    3. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    4. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    5. メイクの世界からヨガの道へ。その人が持つ「素のすこやかさ」がいちばん美しい/ヨガインストラクター つぐみさん

    6. 砂糖代わりに使って。管理栄養士おすすめ、栄養豊富な「甘酒」の活用法

    7. モノもコトも、忙しいだけの毎日を変える「捨てる技術」。本当に大切な1%を見極める

    8. 2021年は長所を伸ばす年にしよう。心理テストでわかる、あなたのいいところ

    9. 休息は眠るだけじゃありません。毎日に取り入れたいブレイク方法

    10. 在宅ワークの運動不足、腰痛予防におすすめ。腸腰筋のストレッチ

    1. 最近コーヒーやチョコを欲する人は要注意。今すぐ自分に優しくして

    2. トーストに合う、おいしい目玉焼きの作り方。あの調味料をたっぷり入れてみて!

    3. ワッフルメーカーで焼くと美味しく変身するもの9つ。豆腐やチーズにもトライ!

    4. 在宅ワークの運動不足、腰痛予防におすすめ。腸腰筋のストレッチ

    5. 知らなかった。「れんこん」には美容にいい成分がいっぱいだった[レシピ付き]

    6. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    7. モノもコトも、忙しいだけの毎日を変える「捨てる技術」。本当に大切な1%を見極める

    8. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    9. 2021年1月18日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

    10. 2021年は長所を伸ばす年にしよう。心理テストでわかる、あなたのいいところ

    1. 2021年は長所を伸ばす年にしよう。心理テストでわかる、あなたのいいところ

    2. 最近コーヒーやチョコを欲する人は要注意。今すぐ自分に優しくして

    3. トーストに合う、おいしい目玉焼きの作り方。あの調味料をたっぷり入れてみて!

    4. 丑年に贈る心理テスト。あなたの「牛度」は何%?

    5. 【心理テスト】2021年、あなたが大切にしたいヘルシーな「モットー」は?

    6. 知らなかった。「れんこん」には美容にいい成分がいっぱいだった[レシピ付き]

    7. ワッフルメーカーで焼くと美味しく変身するもの9つ。豆腐やチーズにもトライ!

    8. キツイ! けど、ギリギリできる。脂肪燃焼効果が続くジャンプしないHIIT

    9. 週に2日控えめにするだけ。イギリスBBCも注目する「5:2ダイエット」

    10. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら