1. Home
  2. BODY
  3. 花粉症は鼻水・かゆみだけじゃない。のどの痛みを和らげる方法は?

花粉症は鼻水・かゆみだけじゃない。のどの痛みを和らげる方法は?

Prevention カラダや心を健康にする予防習慣

5,355

薬

花粉症に悩まされている方には、つらいシーズンの到来。鼻水、涙目、かゆみ……不愉快でつらい気分ですね。あ、それに、もしかするとのども痛い?

「ええ、それも実は、花粉症の症状のひとつ。いがらっぽいのどが花粉症に関係しているとは、あまり思わないでしょうが、とてもよくある症状です」と話すのは、カリフォルニアにあるプロビデンス・セント・ジョンズ・ヘルスセンター耳鼻咽喉科医のオミド・メディザデさん。

なぜアレルギーで、のどが痛くなるのでしょう。その理由と、軽減させる方法をみていきましょう。

なぜアレルギーで、のどが痛くなるのか

喉の痛み

image via shutterstock

まず、アレルギーのおさらいを。

何かのアレルギーという場合、身体がその何かに含まれるタンパク質を“異質な侵入者”と見なします。そして、風に舞ったほこりを吸い込んでしまったり、目の中に花粉が入ってきたりしてそのタンパク質が体内に入ると、身体を守ろうとして免疫系が炎症反応を起こすのです。

その炎症反応の一部として、粘液が余分に作られます。粘液はゴミを身体の外に出してくれますが、そのため鼻水や鼻づまりが起きることに。

それだけではありません。「耳、鼻、のどはすべて構造的につながっていますから、どれかに問題が起きると、ほかのところにも影響が出ます」と、ニューヨーク・プレスビタリアン病院のでアレルギー科ディレクターを務める医師のウィリアム・ライザッハさん。

その結果、余分な粘液が鼻水となり、のどの奥に流れてきて後鼻漏[こうびろう]と呼ばれます)、ヒリヒリした刺激を感じるのです。「アレルゲン(アレルギーの原因物質)のせいで、のどの奥の組織に炎症も起こるため、不快感が増すわけです」(メディザデさん)

風邪とアレルギーはどうやって見分ける?

鼻をかむ女性

image via shutterstock

アレルギーも風邪も、のどの痛み、鼻水、鼻づまりといった症状が共通しています。実際に何のせいでつらい思いをしなければならないのか、どう見分ければいいでしょう?

たいていは、症状がいつ始まったかが大きな決め手になります。米国アレルギー喘息免疫学会(AAAAI)によると、風邪は症状がゆっくり出始めますが、アレルギーの場合は、アレルゲンに接触すると間もなく急に現れます

たとえば、屋外でしばらく過ごした後でのどの奥がチクチク、ムズムズしたり、詰まったような感じになったりしたら、おそらくアレルギーです。

「ほかの手がかりとしては、のどの痛みが悪化したとか、ものが飲み込みにくくなった、あるいは熱、寒気、身体の痛みなどが起きたら、たいていは風邪か感染症でしょう」とメディザデさんは指摘します。アレルギーの薬が効かないなら、やはり風邪と思われるサイン

でも、困ったことに、「風邪とアレルギーが同時に起こることもあります」(ライザッハさん)。ですから、何が原因なのかわからないときは、医師に相談しましょう。

アレルギーが原因ののどの痛みを治すには

薬

image via shutterstock

「手始めとしては普通、アレルギー薬がベスト。抗ヒスタミン薬は、炎症をしずめ、全体的に症状を和らげてくれます」(メディザデさん)。イプラトロピウムのような点鼻スプレー、フルチカゾンのような点鼻ステロイド薬も、後鼻漏をやわらげるのに効果的。

自然療法も有効です。温かい塩水でうがいすると、刺激性の粘液を取り除く助けになりますし、水をたっぷり飲む、蒸気を吸い込むなども、チクチク感を和らげてくれます。

当然ながら、何といっても予防がいちばん。なるべくアレルゲンに接触しないようにすれば、症状も起きずに済みますし、のども痛くなりません。

食べ物からアレルギーを緩和したい

花粉症対策は食事から!? かゆみに良い食材と悪い食材3つ

真冬の寒い日にはうんざり。暖かくなるのを心待ちにしたいところですが、一難去ってまた一難。今度は花粉に振り回される日々が予想されます。毎年のことながら...

https://www.mylohas.net/2019/02/cure.html

花粉症シーズンに。アレルギー症状の原因を緩和するにんじんポタージュ

花粉症の症状が本格的に出てくる時期は、朝起きた瞬間から一日中、目や鼻がムズムズしたり、くしゃみが止まらなかったり……。 そんな辛い思いをしている方に...

https://www.mylohas.net/2019/03/186501carrotsoup.html

Marygrace Taylor/Is It Normal to Get a Sore Throat When You Have Spring Allergies?
訳/STELLA MEDIX Ltd.

STELLA MEDIX Ltd.(翻訳)

  • facebook
  • twitter
  • hatena

    Ranking

    1. レディー・ガガのすっぴんを支える、ビタミンCに秘められたパワー

    2. 【お悩み】セックスをする気が起きず、性欲がなくなってしまったかも......

    3. たった20秒でOK。脳をしっかり休ませたいときに取り入れたい動作

    4. 管理栄養士が教える、40代からのダイエットのコツ。避けたい方法は?

    5. 鼻づまりを解消する、即効性のある3つの方法

    6. 夜の営みにプラス効果!? 精のつく身近な食べ物10

    7. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    8. あー、鼻水がとまらない! そんなときはこの手をつかって

    9. 二日酔いによく効く5つの対処法と、やってはいけない4つのこと

    10. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    1. 抗加齢医学の専門医が教える「砂糖中毒」の怖さ。避けたいお菓子は?

    2. 鼻づまりを解消する、即効性のある3つの方法

    3. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    4. 花粉時期のスキンケア。皮膚科医に聞いた、いちばん大切なこと

    5. 【3月の満月】大きな節目に! 過去に区切りをつけて新しいタネをまくとき

    6. あー、鼻水がとまらない! そんなときはこの手をつかって

    7. 自然にコレステロールを下げてくれる12の食品

    8. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    9. がんばりすぎてない? ワークアウトでやりがちな間違い6つ

    10. 生理周期が変わった?更年期に訪れる閉経のサイン

    1. 鼻づまりを解消する、即効性のある3つの方法

    2. 花粉時期のスキンケア。皮膚科医に聞いた、いちばん大切なこと

    3. トマトやジャガイモは身体によくないって本当? 管理栄養士が説明します

    4. あー、鼻水がとまらない! そんなときはこの手をつかって

    5. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    6. 抗加齢医学の専門医が教える「砂糖中毒」の怖さ。避けたいお菓子は?

    7. ランニングよりも効果絶大! 30秒を5回程度だけやる効率的な運動法って?

    8. 自然にコレステロールを下げてくれる12の食品

    9. 納豆の食べ方で、腸が活性化する? その方法とは

    10. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン