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3/11〜今週のおうし座【LUAの12星座占い】

Prevention カラダや心を健康にする予防習慣

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<おうし座>

おうし座

全体運

美味しいものを見つけることが上手なおうし座さん。今週はそのグルメセンスが、一段と精度が上がりそう。気になるものを味見しながら、「これは美味しい!」という逸品を開拓するのにいい週になるでしょう。飲食店やメニュー選びで大活躍できるときなので、人と会う場所を探すときは、あなたがリードするといいかも。

一方、美味しそうなものに飛びつくうちに、食欲増進に拍車がかかって体重増加の恐れが! 健康的に太るのは◎ですが、運動とのバランスを考え、調整するようにしましょう。食に走りすぎたと感じたら、アロマなどの香りで心身を落ち着けて。

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

お腹に力を入れて、この状態を保てる程度の満腹感を目安にしましょう。食べ過ぎると、力が入りにくくなるはず。

食事アドバイス

いろいろと食を楽しむのはOKでも、量を食べ過ぎるのはNGです。食べ過ぎたときは、次回の食事で調整を!

マインドアドバイス

身も心も満たしてくれる食事がポイント。一口ひとくちを大切にして、選りすぐりの食べ物で腹八分目を目指して!

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LUAの12星座占い

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