心理学者が教える、仲良くなりたい人と簡単にお近づきになれる“お誘い”

ハーバード大学やNASA、東京大学など国内外の最新研究結果から、科学的に効果が証明された｢元気になれる方法｣を、毎日ひとつずつご紹介していきます。

アメリカの心理学者、ラズランが提唱した｢ランチョン・テクニック｣というものがあります。おいしいものを食べながら話していると、気分がよくなるから、ついつい乗せられて相手の話を受け入れてしまう、というものです。

ランチに｢この人と仲良くなりたいなぁ｣と思う人を誘ってみてください。幸せホルモンである｢セロトニン｣は、人と接すること、そして相手がどんなことを考えているのか、どういう感情なのかを考えながら話すと活性化されます。それには食事が効果的。

実は、お互いよく知らない人の｢いつもの顔｣とは違う一面が見えて、人付き合いもより楽しくなってくるでしょう。

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友達の存在って大切