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東大の研究でわかった、やけ酒のあとに起こることとは?

30日間の「科学的に元気になる方法」

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島田ゆかり

ハーバード大学やNASA、東京大学など国内外の最新研究結果から、科学的に効果が証明された「元気になれる方法」を、毎日ひとつずつご紹介していきます。

やけ酒する女性

image via Shutterstock

やけ酒をすると、
イヤな記憶、イヤな気持ちが
より強く定着してしまう

(東京大学大学院野村と松木の研究)

やけ酒はストレス解消になるどころか、かえってイヤな記憶を強めてしまうことがわかりました。東京大学大学院薬学系研究家の野村・松木の研究にこのようなものがあります。

ネズミに電気ショックを与え、アルコールを注射し、そのあとどのようにふるまうかを調べたもの。アルコールを注射されたネズミは、電気ショックのことを忘れるどころか、かえって電気ショックによる恐怖を強め、臆病になってしまったのです。

脳をホワイトボードにたとえると、水性マジックを備えていたのに、いつの間にか油性マジックで書かれるようになり、書かれているのは自分にとって忘れたい内容(なのに消えない)という状況になってしまいますよ。

30日間の「科学的に元気になる方法」をもっと見る

科学的に元気になる方法集めました』(文響社刊)

「毎日を元気にしてくれる科学的なノウハウ」全38項目が収録された一冊。厳選されたノウハウは、世界の科学論文などで紹介されている科学的根拠(エビデンス)があり、誰でもどんな環境でも実践できる簡単なものばかり。科学的に「効果あり!」と認められた方法をご紹介しています。

明治大学教授 堀田秀吾

言語学博士。シカゴ大学博士課程修了。ヨーク大学修士課程修了。言語とコミュニケーションをテーマに、言語学、法学、社会心理学、脳科学などのさまざまな学問分野を融合した研究を展開。専門は司法におけるコミュニケーション分析。

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