2/18〜今週のふたご座【LUAの12星座占い】

＜ふたご座＞

全体運

いつも新しいものを求めているふたご座さんが、安心できるものを求めたくなるのかも。今週は、何かを試すためにリスクを負うよりも、｢これなら絶対に間違いがないよね｣という、確実な選択をしていく流れに身を任せたくなるようです。前に行ってよかったお店を訪れたり、｢迷ったときはこれ！｣という食事のメニューを選ぶなど、余計なことを考えずに済むチョイスに進みそう。こんなときは、｢必ずこれをする｣というストレッチやエクササイズを決めてしまうのがおすすめ。この先も続けられる運動習慣を身につけられるでしょう。食事も同様に！

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

合間にはストレッチ、朝はラジオ体操、スポーツジムに行くなら筋トレなど、それぞれの時間で必ず行うものを決めてみて。運動のスイッチになります。

食事アドバイス

好きなものを食べるけれども、｢毎日これだけは健康のために！｣という食習慣をつけて。朝食を必ず摂ることも◎。

マインドアドバイス

気分がのらないときも、決まったアクションでスイッチが入りやすくなります。気分をコントロールする方法です。

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