1. Home
  2. BODY
  3. 【参加者、絶賛募集中!】中野ジェームズ修一さんが指南する「結果が出る正しいダイエット」イベント開催!

【参加者、絶賛募集中!】中野ジェームズ修一さんが指南する「結果が出る正しいダイエット」イベント開催!

4,667

MYLOHAS編集部

MYLOHASイベント

image via Shutterstock

ダイエットするために、試行錯誤していませんか?

続けるのはもちろんのこと、成功させたい。そんな思いは誰もが抱いているはずでしょう。

そこで、MYLOHAS編集部は考えました。本当に続けられて、手軽にできる。それでいてダイエット効果があるメソッドをリアルなイベントで提供してはどうか、と。

そんな話を、MYLOHASでもおなじみ、多くのアスリートもサポートしている、フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんに相談したところ、快く引き受けていただきました!

来たる2019年3月14日(木)19時より「結果が出る正しいダイエット」イベントを開催します!

30名限定! イベント申し込みはこちらから

「結果が出る正しいダイエット」イベントの内容は?

当日は、中野さんによる正しいダイエット方法を負荷レベルに分けていくつか教えてもらいます。

まずは、なぜダイエットに筋トレが必要なのか? 筋肉をつける必要があるのか? というダイエットに欠かせない考え方に加え、自宅で会社でもできる自重トレニーングを教えてもらいます。

椅子を使いながら負荷レベルに分けたトレーニングは、イベント後も続けられるような簡単なメニューです。また、筋トレを継続できる方法も伝授していただきます。

たとえば、以前教えていただいたのが下記のようなメソッドです。

中野さんが教えてくれたダイエットのメソッド

まずおさえるべき、絶対に痩せるコツ【痩せるカラダを作る方法】

痩せたくてダイエットにチャレンジ。そんな経験は誰にでもあるもの。見よう見まねで工夫してもなかなかうまくいかないし、流行りものに乗っかっても、継続でき...

https://www.mylohas.net/2018/09/174668diet_method.html

100回の腹筋よりおすすめの運動って?【痩せるカラダを作る方法】

中野ジェームズ修一さんに指南いただく2回目は、基礎代謝能力をアップするエクササイズです。基礎代謝力をアップすることは、「痩せる」ためには必要なこと。...

https://www.mylohas.net/2018/09/174669diet_method.html

ゴールデンタイムにはフードもご提供!

さらに、トレーニング後(筋肉をつくるゴールデンタイムと言われる30分以内)に、高たんぱく質、低脂肪のフードもご提供する予定です。

ぜひ奮ってご参加ください! 結果を出すためにも、正しいダイエット行いましょう!

「結果が出る正しいダイエット」

開催日:2019年3月14日(木)
場所:BOOK LAB TOKYO(東京都渋谷区道玄坂 2-10-7新大宗ビル1号館 2F)
参加費:1,000円(現地までの交通費はご自身でご負担ください)
お申し込み:こちらより申し込みください
人数:30名女性限定(先着順にて締め切らせていただきます)

<当日のタイムスケジュール>
受付開始:18時30分
中野さんレッスン開始:19時
スペシャルフード会食:20時30分
イベント終了:21時
*当日は、動きやすい格好(パンツにスニーカであればOKです)でお越しいただくか、ご持参ください。

30名限定! イベント申し込みはこちらから
    specialbanner

    Ranking

    1. ぽっこりおなか、更年期太りかも。食べても太らない体になる方法

    2. ダイエットを成功へと導く「体重測定」のコツ。体重をはかるとなぜ痩せる?

    3. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    4. きゅっと引き締まったヒップを手に入れる! じわり美尻トレーニング

    5. 「脚上げ腹筋」で引き締まったお腹とスリムな美脚に鍛える

    6. この「きつね色」が糖化の正体!? 老けない体のつくり方

    7. あなたは大丈夫? 正しいムダ毛処理のやり方をチェック

    8. 設置面はおしりだけ。体幹と腹筋を鍛え上げるトレーニング

    9. 自律神経と腸をスッキリ整える、1日1分の「簡単呼吸法」。吸って吐くだけ。

    10. 臀部と内転筋を重点的に鍛える!下半身の自重トレーニング

    1. ちゃんと洗ったのになんかクサい。服のニオイがとれない理由って?

    2. 「脚上げ腹筋」で引き締まったお腹とスリムな美脚に鍛える

    3. 自律神経と腸をスッキリ整える、1日1分の「簡単呼吸法」。吸って吐くだけ。

    4. 臀部と内転筋を重点的に鍛える!下半身の自重トレーニング

    5. 設置面はおしりだけ。体幹と腹筋を鍛え上げるトレーニング

    6. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    7. きゅっと引き締まったヒップを手に入れる! じわり美尻トレーニング

    8. 【クイズ】体臭と口臭を「消臭」する食べ物はどれ?

    9. 勝手にやせていく体作り。つらさゼロで激やせできた理由

    10. あなたは大丈夫? 正しいムダ毛処理のやり方をチェック

    1. 潰すとクサい! 咳やくしゃみで飛び出る「白い塊」の正体は?

    2. 医療機器メーカーが作った「マスク除菌ケース」。スマホにも使える!

    3. 糖質コントロールしやすい「大豆バー」こそ、おすすめのヘルシーおやつだった

    4. 「部屋着で寝ちゃう」人が今日からパジャマを着たくなる、これだけの理由

    5. 材料は3つ&ホイルに包むだけ。満足感120%「バター焼き玉ねぎ」

    6. 勝手にやせていく体作り。つらさゼロで激やせできた理由

    7. ちゃんと洗ったのになんかクサい。服のニオイがとれない理由って?

    8. あなたは大丈夫? 正しいムダ毛処理のやり方をチェック

    9. 「脚上げ腹筋」で引き締まったお腹とスリムな美脚に鍛える

    10. 夏用マスク6選。さらさらひんやり心地いい。抗菌効果も

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    マーキュリー占星術

    毎月25日に更新中

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら