1. Home
  2. BODY
  3. 【参加者、絶賛募集中!】中野ジェームズ修一さんが指南する「結果が出る正しいダイエット」イベント開催!

【参加者、絶賛募集中!】中野ジェームズ修一さんが指南する「結果が出る正しいダイエット」イベント開催!

4,612

MYLOHAS編集部

MYLOHASイベント

image via Shutterstock

ダイエットするために、試行錯誤していませんか?

続けるのはもちろんのこと、成功させたい。そんな思いは誰もが抱いているはずでしょう。

そこで、MYLOHAS編集部は考えました。本当に続けられて、手軽にできる。それでいてダイエット効果があるメソッドをリアルなイベントで提供してはどうか、と。

そんな話を、MYLOHASでもおなじみ、多くのアスリートもサポートしている、フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんに相談したところ、快く引き受けていただきました!

来たる2019年3月14日(木)19時より「結果が出る正しいダイエット」イベントを開催します!

30名限定! イベント申し込みはこちらから

「結果が出る正しいダイエット」イベントの内容は?

当日は、中野さんによる正しいダイエット方法を負荷レベルに分けていくつか教えてもらいます。

まずは、なぜダイエットに筋トレが必要なのか? 筋肉をつける必要があるのか? というダイエットに欠かせない考え方に加え、自宅で会社でもできる自重トレニーングを教えてもらいます。

椅子を使いながら負荷レベルに分けたトレーニングは、イベント後も続けられるような簡単なメニューです。また、筋トレを継続できる方法も伝授していただきます。

たとえば、以前教えていただいたのが下記のようなメソッドです。

中野さんが教えてくれたダイエットのメソッド

まずおさえるべき、絶対に痩せるコツ【痩せるカラダを作る方法】

痩せたくてダイエットにチャレンジ。そんな経験は誰にでもあるもの。見よう見まねで工夫してもなかなかうまくいかないし、流行りものに乗っかっても、継続でき...

https://www.mylohas.net/2018/09/174668diet_method.html

100回の腹筋よりおすすめの運動って?【痩せるカラダを作る方法】

中野ジェームズ修一さんに指南いただく2回目は、基礎代謝能力をアップするエクササイズです。基礎代謝力をアップすることは、「痩せる」ためには必要なこと。...

https://www.mylohas.net/2018/09/174669diet_method.html

ゴールデンタイムにはフードもご提供!

さらに、トレーニング後(筋肉をつくるゴールデンタイムと言われる30分以内)に、高たんぱく質、低脂肪のフードもご提供する予定です。

ぜひ奮ってご参加ください! 結果を出すためにも、正しいダイエット行いましょう!

「結果が出る正しいダイエット」

開催日:2019年3月14日(木)
場所:BOOK LAB TOKYO(東京都渋谷区道玄坂 2-10-7新大宗ビル1号館 2F)
参加費:1,000円(現地までの交通費はご自身でご負担ください)
お申し込み:こちらより申し込みください
人数:30名女性限定(先着順にて締め切らせていただきます)

<当日のタイムスケジュール>
受付開始:18時30分
中野さんレッスン開始:19時
スペシャルフード会食:20時30分
イベント終了:21時
*当日は、動きやすい格好(パンツにスニーカであればOKです)でお越しいただくか、ご持参ください。

30名限定! イベント申し込みはこちらから
    specialbunner

    Ranking

    1. ノロウイルスに絶対うつりたくない人へ。家でできる正しい感染予防法

    2. 研究でわかった「やせるテクニック」7つ。ダイエット飲料は逆効果!?

    3. あなたはどの酒癖タイプ? 印象のいい酔い方と悪い酔い方

    4. ひどい肩こり解消エクササイズ「チャイルドポーズ」

    5. 高血圧や動脈硬化の危険性も。ダイエットによる「内臓肥満」を防ぐ方法

    6. 週1日肉を食べずに12週間。参加者の意識がこんなに変わった!

    7. 科学的根拠に基づいた「やせるためのコツ」。運動しなくっても構わない!

    8. 根性なしでも大成功! 精神的につらくない10kg減ダイエットって?

    9. メーガン妃が1日の食生活を公開。英王室でのNGフードとは?

    10. ヨガインストラクター・ヨシミさん|My Favorite Sports vol.39

    1. メーガン妃が1日の食生活を公開。英王室でのNGフードとは?

    2. 根性なしでも大成功! 精神的につらくない10kg減ダイエットって?

    3. ノロウイルスに絶対うつりたくない人へ。家でできる正しい感染予防法

    4. 甘いものが無性に食べたい! 食べても許されるおやつ10

    5. プロが教える、驚くほど効果ありの簡単筋トレ

    6. あなたはどの酒癖タイプ? 印象のいい酔い方と悪い酔い方

    7. みそ汁を最強のダイエット食に変える方法。自律神経の名医が考案!

    8. 科学的根拠に基づいた「やせるためのコツ」。運動しなくっても構わない!

    9. 研究でわかった「やせるテクニック」7つ。ダイエット飲料は逆効果!?

    10. やせる体を作る方法。100回の腹筋よりおすすめの運動って?

    1. 心臓発作が起きている3つのサイン。左腕の痛みも要注意

    2. 焼酎は健康にいい・悪い? 肝臓専門医が教える正しい「お酒の飲み方」

    3. 女性の「心臓発作は恐ろしい」と医師。防ぐ方法は?

    4. 家カレーに革命! 簡単なのに最高においしくなるカレー5種類

    5. 誰もが筋トレをする時代に! 2020年に流行るフィットネスは?

    6. 隣の部屋に人が寝ているとき。バレずに性行為を楽しむには?

    7. 年末年始はしっかり回復! 体だけでなく、神経からしっかり休む方法

    8. 一問一答で占う、2020年の運勢。あなたの金運は?

    9. あなたも「アルコール依存症予備軍」かも。自己診断の方法は?

    10. やせたい人向け朝ごはん8選。タンパク質と食物繊維をしっかり!