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ランニング好きの副編集長が、心拍数にこだわる理由は?

30日間の「あの人に聞く健康の秘訣」

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編集部随一のランナーであり、走るモチベーションを上げるためにはグッズも大切だと思っている副編集長のハナサキ。その元気の秘訣は?

ランニングを楽しくした、心拍数を計測できる腕時計

suunto

SUUNTO 9 All Black<限定モデル> 74,520円(税込)

ストイックに走っているわけではないので、偉そうなことは言えませんが、ちょっと前から「心肺機能」を上げたくて、心拍を計測できるSUUNTO 9」のAll Blackを使っています。

心拍数がデータ管理できるため、日頃のトレーニングで、もっとペースを上げてみるとか、距離を伸ばしてみるとか、トレーニング方法の参考になります。

ヤマ勘で走るよりも、数値で見える化したことで、日頃のランニングがグッと楽しくなりました。僕の人生において、「数字」には拒絶反応を起こしていたんですけどね(笑)。

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MYLOHAS編集部がいつもお世話になっている健康賢者の方々に、「体調管理に欠かせないもの」を教えていただきました。30日間、毎日ひとり1アイテムを紹介していきます。

MYLOHAS編集部

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