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1/14〜今週のおうし座【LUAの12星座占い】

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LUA

<おうし座>

おうし座

全体運

おうし座さんのあなたが、おうし座らしく過ごせそうな一週間です。のんびりとマイペースな時間を楽しみながら、おひとり様を楽しめるといちばんいいのかもしれません。けれど、今週は、そうは問屋がおろさず、人と会うための外出やイベントが入るか、おひとり様でいたはずが、誰かが参加してくる気配もあります。

そんなときは、人がいるからこそ、楽しめるグルメに意識をスイッチ! ひとりでは多すぎる料理も、人とシェアできれば問題ありませんよね。

運動は、おうし座さんを象徴する部位の「のど」に注目。首回し、口の開閉、舌の運動、発声など、のどのエクササイズを。

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

ボイストレーニングもおすすめ。発声法を学べば、呼吸法も身に付くはず。腹式呼吸で腹筋も刺激されるでしょう。

食事アドバイス

ひとりご飯なら好きなものを、複数での食事ならいろいろなものをつまみ食いできます。シーンごとにアレンジしてみて。

マインドアドバイス

メンバー次第で、賑やかさや楽しさも変わります。自分に合うメンバーを見つけておくことも大切なことです。

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