<さそり座>
全体運
お正月は寝正月で過ごされたのでしょうか? 今週のさそり座さんは、そんな先週と変わり、アクティブに動いていく流れにあるようです。そういうつもりはないと思っていても、あなたが望むか望まぬかに関わらず、外に出掛けなくてはいけない状況が訪れる気配があります。寒い日は、外出が億劫になりがちですが、行った先には楽しいことが待ち受けているので、思いきって出掛けましょう! 運動も、お出掛けタイムを有効活用できれば一挙両得になります。友人と会うときは、たくさん歩くショッピングやアミューズメントパークの中にあるレストランへ!
<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>
運動アドバイス
先に挙げた「歩く例」のほかにも、カラオケで大熱唱したり、クラブやアーケードゲームで踊るのもおすすめ。
食事アドバイス
アミューズメントなどの施設にある飲食店のように、食べるために歩く必要のあるスポットへ出かけましょう。
マインドアドバイス
少し動くだけでも身体に活力が生まれ、それがマインドにも影響していきます。やる気を出すには身体からです!
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