1/7〜今週のてんびん座【LUAの12星座占い】

＜てんびん座＞

全体運

今週のてんびん座さんは、細かなことに意識が向かっていく流れにあるのかも。作業効率を上げるための一工夫をしたくなりそうです。毎日使うアイテムの厳選や収納法などに力を入れてみると、想像以上に快適な環境を築くことができるはず。｢どうしてもっと早くにやらなかったのだろう！｣という気持ちになるでしょう。ということで、さっそく、気になるところから着手して、あなたにとってのベスト環境を実現してみては？ 健康への意識も高まるときです。運動に限らず、食生活やサプリメントの見直しもこの機会に取り組んで、健康環境も整えて。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

健康維持には週に1度の運動（2～3時間）、筋力強化には週に2回の運動が必要とのこと。できる範疇で実践を！

食事アドバイス

サプリメントを厳選して、毎朝の野菜＆フルーツジュースを召し上がれ。ミキサーも使い慣れればラクなものです。

マインドアドバイス

ちょっとしたことでも、毎日行えば、生涯のうちの何％かの時間を費やすことに。環境を整えることは重要です。

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