1/7〜今週のふたご座【LUAの12星座占い】

＜ふたご座＞

全体運

今週のふたご座さんは、背筋を伸ばして目標に向かう覚悟を決めることになるのかも。これから頑張らないといけないという意気込みが生まれ、それに対してどのように向き合うのかを考えるのでしょう。一気に終わらせようとするよりは、少しずつ着実に進めていくためのプランを立てて、今のあなたにとって実現可能なことを少しずつ着実に進めていく作戦が◎。飽きずに継続できるように、取り組む時間を短めにセットするとうまくいくでしょう。計画的な1日を過ごすには、食事と運動のリズムを規則正しくするのが効果的。時間を決めて動きましょう。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

朝の体操やお風呂上りのストレッチなど、1日の区切りに運動を組み込み、身体に一定のリズムを刻みましょう。

食事アドバイス

抜きがちな朝食や、多忙で抜いてしまいがちな昼食はNG！ 朝、昼、晩の食事をとって生活のリズムを整えて。

マインドアドバイス

長時間の作業に集中できないときは、ワンセンテンスごとにストレッチをするなどの気分転換を取り入れてみて。

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