1/7〜今週のおうし座【LUAの12星座占い】

＜おうし座＞

全体運

お正月気分が抜けきらないご様子のおうし座さんの一週間。人と会う約束のある日は、とくに注意が必要でしょう。待ち合わせ場所や日時などをカン違いすることや、うっかり忘れてしまうこと、安心して乗った電車が反対方面で、しばらく経ってからそれに気づいて時間をロスしてしまうなど、あなたらしからぬミスを犯す可能性があります。しっかりメモをとり、事前に確認するようにしましょう。全身への喝入れには、リンパマッサージがおすすめ。身体の中のめぐりを整えて、頭をすっきりさせましょう。食事は、これから何をするのかで食べ分けを！

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

立ち姿勢or座り姿勢でかかとの上げ下げをどうぞ。ふくらはぎの運動が、リンパを流すポンプ運動になります！

食事アドバイス

頭を使うなら炭水化物を、運動をするなら肉を食べて、必要なパワーを取り込みましょう。野菜はいつでも摂取。

マインドアドバイス

ダラダラしたい気分のときこそ、思いきってその場で素早く足踏みを。つま先から元気が満ちてくるはずです。

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