1/7〜今週のおひつじ座【LUAの12星座占い】

＜おひつじ座＞

全体運

よくも悪くも理想が膨らんでいきそうな今週のおひつじ座さん。目標をつかむために、｢こんな感じ｣をイメージするのは必要なことですが、理想を叶えたあとの称賛や、満足している自分を思い描くのはNG！ 目標がずれていってしまうからです。まっすぐなあなたの長所を活かすためにも、叶えたい目標だけに集中するようにしましょう。運動や食事の面にも同じことが当てはまるはず。理想のボディをイメージするのはOKですが、高すぎる理想は、極端な運動と食事制限を招くだけという可能性も……。毎日1つのヨガのポーズを、朝晩に行って続ける努力を！

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

就寝前と起床時に、好きなヨガのポーズをじっくりていねいに行って。小さな継続が身体を変えていくはず。

食事アドバイス

食事の時間を心身の休息タイムにしましょう。スマホやPCを手放して、よく噛んで、ゆっくり食事をとって。

マインドアドバイス

目標に向かうときにもっとも大切にしたいのは、ブレない自分です。あなたの心を1つに集中させましょう。

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