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目の下のクマ、顔のこわばりに。翡翠ローラーのメリットと使用法

Prevention カラダや心を健康にする予防習慣

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翡翠ローラー

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翡翠ローラーは、小さいペンキローラーのような形をした天然石の美顔ツール。

お肌のプロに翡翠ローラーの仕組みやその効果の信頼性、正しい使い方を教えてもらいました

基礎知識編はこちら

翡翠ローラーに期待できる5つのこと

むくみを軽減してくれる

鏡を見る女性

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睡眠不足、塩分の摂りすぎ、ホルモンの変化、ただ泣いただけでも、肌や目の下が腫れてしまうことがあります。

「いずれの場合も、血管が拡張して、体液が肌の表層部分に蓄積してしまっています。肌が赤くなり、毛穴や小じわが目立つようになります」というのは、ペンシルベニア州のモンゴメリー皮膚科に勤務する皮膚科医のエルム・イリヤス医師。「翡翠ローラーを使えば、余分な体液を肌から排出してリンパ系に戻してくれます

目の下のクマが改善される

コンシーラーをつける女性

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老化の原因の多くは、目の周りの柔らかい組織に体液が溜まってしまうことにあります。これは、アレルギーやアイメイクによる刺激、目をこすること、睡眠不足などによって引き起こされます。

「一度、目の周りの柔らかい組織に体液が貯留してしまうと、長い間そこに留まります」とイリヤス医師は言います。

「翡翠ローラーの小さい方の石で目の周りの柔らかい組織をやさしくマッサージして体液を流せば、刺激を与えすぎずに、肌を傷つけることなく適度にケアできます」。

顔の筋肉をほぐしてくれる

マッサージ

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肌のマッサージには鎮静効果があり、こわばりをほぐしてくれます。特に目の周りや額は、筋肉が皮膚にじかに接しているため効果的です」とイリヤス医師。

老化を防いでくれる

初老の女性

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翡翠ローラーにはアンチエイジング効果があるとよく言われますが、これは肌の老化をもたらす余分な体液を減らしてくれるからです。

さらに、イリヤス医師によると、顔の筋肉(主に額や目の周り)の緊張を一時的にほぐすことで、ストレスが軽減されるため、見た目も若々しくなるそうです。ただ残念ながら、翡翠ローラーにはシワを消す魔法のような効果はありません。

翡翠ローラーを効果的に使うには

冷蔵庫

目の下の腫れやクマを解消したいという方は、肌をマッサージする前に、翡翠ローラーを冷蔵庫で冷やしておくことをおすすめします。

また、翡翠ローラーを長時間水に漬けたままにしないでください。結晶の質が損なわれ、金属部分が錆びる可能性があります。

「マッサージする前に、素肌にアイセラムとフェイスセラムを塗ってください。重量の1000倍の水分を保持できるヒアルロン酸が含まれているものが理想的」と、ニューヨークのDeep Blue Med Spaでメディカルエステティシャンのリーダーを務めるボビー・デル・バルゾさんは言います。

保湿シートマスクをしてから、翡翠ローラーでマッサージしてもいいでしょう。

翡翠ローラーを使ったマッサージ

顔マッサージ

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リンパ液の排出を促すにはテクニックが必要です」とイリヤス医師は言いますが、長くても数分でできる簡単なものです。

  1. 顔の一番下、あごの真ん中から始めます。あごに沿って、耳の方へ転がしていきます。同じように下から上へ動かしながら、頬の方へ近づけていきます。
  2. 次に、鼻の近くから頬を通って、耳の方へ転がします。
  3. 翡翠ローラーの小さい方の石を使い、目頭からこめかみに向かって、目の下の柔らかい皮膚をマッサージします。
  4. 眉間にローラーをのせて、眉に沿って外側に転がします。少しだけ上に動かして、もう一度同じように転がします。最後に、眉間から髪の生え際に向かってまっすぐ上に転がします。

結論:翡翠ローラーは、洗顔料や保湿クリームのようにスキンケアに必須のものではありません。でも、自分へのご褒美としてお肌に愛情を注いであげたいという方、特に肌のむくみに悩んでいる方にはおすすめ。毎日の習慣として取り入れれば、うれしい効果が期待できそうです。

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Jenn Sinrich/How to Use a Jade Face Roller for Younger-Looking Skin
訳/Seina Ozawa

MYLOHAS編集部

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