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一問一答で占う、2019年の運勢。あなたの健康運は?

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気分転換&ストレス発散を心がけて! 携帯電話を選んだあなた
携帯電話は、プライベートを意味し、気分転換したい心の表れ

少しお疲れモードになりそうな一年なので、暇を見つけては旅行を計画して、ストレス発散を心がけましょう。

ホテルであれば高原が近くにあるところが効果的。新緑の香りに包まれれば、忙しさを乗りきるための高エネルギーを得られそうです。十分な睡眠も、より健やかに過ごせるポイントに。

ただ、体の疲労を一気に回復したい場合はホテルよりも温泉がベスト

定期的にマッサージやエステに通い、日々リラックスする時間を持つことも健康を保つことにつながります。

【疲れたらこまめにケアしましょう】
しつこい疲れの原因は副腎疲労? 対処したい3つのストレス
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    MYLOHAS編集部

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