スーパーフードやローフードを愛し、連載「モデルKellyのワンプレートワンボウル」で簡単でヘルシーなオリジナルレシピをお届けしてくれている、モデルのKelly（ケリー）さん。その元気の秘訣は？

迷わず選ぶスーパーフードの王様「スピルリナ」

これがあれば生きていける！ というほどに、私にとって欠かせないアイテムは、「スピルリナ」です。

地球上に大昔から存在する藻の一種で、栄養価が高く、スーパーフードの王様といわれています。

私はサプリメントで1日10〜15粒ほどとったり、生スピルリナをスムージーやプロテインシェイクドリンクにして飲んでいます。

連載でも生スピルリナを使ったアボカドスムージーボウルをご紹介しました。においや味にくせがないので、どんな食材とも好相性なのです。

スーパーフードからたったひとつだけ選んでと言われたら、迷わずこのスピルリナですね。カラダに栄養補給できるスーパーフードです。

モデルKellyのワンプレートワンボウルを読む

Kelly（ケリー）さん

ブラジル・サンパウロ出身。健康的な美しさを魅力に、モデルとして数々のファッション誌、ファッションショー、広告などで幅広く活躍中。ワークアウト、ヨガ、キックボクシング、ブラジリアン柔術などに造詣が深く、料理好きなことからローフードマイスター、スーパーフード＆スーパーフードスポーツマイスターの資格を取得。ヘルシーなライフスタイルが女性から支持されている。公式ブログ、インスタグラム。