1. Home
  2. EXERCISE
  3. ファッションプレス・藤本梨央さん|My Favorite Sports vol.021

ファッションプレス・藤本梨央さん|My Favorite Sports vol.021

My Favorite Sports

1,379

Tadack(Green House)

自分なりにスポーツを楽しんでいる女性たちに、その競技についてうかがう連載「My Favorite Sports」。

hssirudayo1

▼名前:藤本梨央
▼ 年齢:25歳
▼職業:PR
▼ハマっているスポーツ:ランニング
▼競技歴:4ヶ月
▼ 頻度:週1回

ランニングはどこでやっていますか?

自宅周辺。

誰と一緒にやっていますか?

主にひとり。たまに近所の友人と。

ランニングを始めたきっかけは?

近所に住んでいる友人に誘われたのがきっかけです。スポーツの経験がほとんどないので、最初は筋肉痛もあって大変でした。最近は30分間走り続けられるようになりました!

ランニングを始めてよかったことは?

眠りが浅いことが悩みだったのですが、走り始めたことで睡眠の質が改善され、深い眠りにつけるようになりました。あと、走った後は大好きなお酒が今まで以上においしく感じられるようになったこともメリットのひとつです(笑)。

ランニングを始めて変わったことは?

辛くても乗り越えることの喜びを実感しました。あとは何事も諦めずに続けることの大切さも学びました。

ランニングの楽しいところは?

いい汗がかけて、ストレス発散にもなるところ。

ランニングの難しいところは?

続けること。仕事が忙しいとなかなか行けない時もあるので、走る時間を捻出するのが大変です。

hasiarudayo2

ランニングをするうえでのお気に入りアイテムは?

ルコックスポルティフのロングスパッツです。吸汗性とストレッチ性に優れたスパッツで、股の部分に2本のダーツ処理が施されているので、身体にぴったりフィットして履き心地がとても良いです。厚手の素材なので、体のラインがひびきにくいのもうれしいポイントですね。

ご自身にとって、ランニングとは?

お酒をおいしく飲むために必要なもの。

My Favorite Sportsをもっと読む

フリーランスモデル・MichiNaさん|My Favorite Sports vol.019

ホットヨガからスタートしたフリーランスモデルのMichiNaさん。しかし、ホットヨガの暑さに耐えられず、いろんなタイプや流派のヨガを試したところ、リ...

https://www.mylohas.net/2019/01/myfavoritesports_020.html

ヨガインストラクター メイコさん|My Favorite Sports vol.013

もともと部隊活動をしていた時代に、カラダのコンディショニングを兼ねてヨガを始めたというメイコさん。初体験のヨガに、味わったことがない感触を覚え……、...

https://www.mylohas.net/2018/10/176308.html

撮影/中山実華

    Ranking

    1. 結局、続けられる「体にいいこと」って? 編集部はごはんに混ぜるだけのコレでした

    2. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    3. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    4. 足裏を鍛えるといいことずくめ。1日10分の簡単エクササイズ

    5. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    6. 刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    7. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    8. 【診断テスト】あなたは何歳? 精神年齢をチェック

    9. 泣けない時、心の中で何が起きている? ストレスの根源は?

    10. ダイエットの勘違い。ぽっこりお腹は体重を減らしても解消されません!

    1. 結局、続けられる「体にいいこと」って? 編集部はごはんに混ぜるだけのコレでした

    2. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    3. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    4. 刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    5. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    6. 足裏を鍛えるといいことずくめ。1日10分の簡単エクササイズ

    7. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    8. 泣けない時、心の中で何が起きている? ストレスの根源は?

    9. 【診断テスト】あなたは何歳? 精神年齢をチェック

    10. 2022年6月末ローンチ予定! MYLOHASが生まれ変わります

    1. 花粉症対策は食事から!? かゆみに良い食材と悪い食材3つ

    2. 結局、続けられる「体にいいこと」って? 編集部はごはんに混ぜるだけのコレでした

    3. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    4. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    5. 刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    6. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    7. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    8. 2022年6月末ローンチ予定! MYLOHASが生まれ変わります

    9. 足裏を鍛えるといいことずくめ。1日10分の簡単エクササイズ

    10. 【診断テスト】あなたは何歳? 精神年齢をチェック

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎月1日と15日に更新!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら