1. Home
  2. EXERCISE
  3. ファッションプレス金子佳由さん|My Favorite Sports vol.019

ファッションプレス金子佳由さん|My Favorite Sports vol.019

My Favorite Sports

1,358

Tadack(Green House)

自分なりにスポーツを楽しんでいる女性たちに、その競技についてうかがう連載「My Favorite Sports」。

ranndayo1

▼名前:金子佳由
▼年齢:28歳
▼ 職業:PR
▼ハマっているスポーツ:ランニング
▼ 競技歴:約半年
▼頻度:月2回

ランニングはどこでやっていますか?

都内の公園

誰と一緒にやっていますか?

友人

ランニングを始めたきっかけは?

健康的な体つくりが目的で始めました。子供の頃、父親が散歩好きで、よく夕暮れ時に一緒に行っていたのを思い出して、ウォーキングからスタートしたんです。そうしたら友人が一緒に走ろうと誘ってくれて。おしゃべりをしながらのんびり走るのが楽しくて、いまでも続いています。

ランニングを始めてよかったことは?

体質改善ができました。ランニング始める前よりも目覚めがスッキリするようになりました。

ランニングの楽しいところは?

走り終わった後の達成感が爽快です!

ランニングの難しいところは?

寒さが苦手なので、冬のランニングは身体が温まるまでがツライです。この冬は怠けないように、定期的にランニングを続けることが目標です!

ランニングをするうえで、憧れの人物はいますか?

毎年トレイルランニングの大会に参加している友人は尊敬します。でこぼこのトレイル(未舗装路)を走るのは大変そうですが、いつか友人と一緒に大自然の中も走ってみたいです。

ranndayo2

ランニングをするうえでのお気に入りアイテムは?

音楽が好きなので、オーディオテクニカのワイヤレスヘッドホン「ATH-CKR35BT」を愛用しています。イヤホンだけの完全独立型だと落としちゃうので、左右一体型にしました。洋楽も邦楽も好きですが、最近はジャパニーズヒップホップを聴くことが多いです。

ランニングを通して、どんな自分になりたいですか?

年齢を重ねても病気や怪我をしないような、健康的な体つくりができるといいなと思ってます。

ご自身にとって、ランニングとは?

健康法

スポーツを楽しむ女性たち

トレイルランナー福島 舞さん|My Favorite Sports vol.014

雑誌の連載企画でトレイルランを体験したことからハマり出したという福島さん。いまではなんと、トレーニングを兼ねて、出社はランニング、帰りも皇居周辺で練...

https://www.mylohas.net/2018/10/myfavoritesports_014.html

ヨガインストラクター メイコさん|My Favorite Sports vol.013

もともと部隊活動をしていた時代に、カラダのコンディショニングを兼ねてヨガを始めたというメイコさん。初体験のヨガに、味わったことがない感触を覚え……、...

https://www.mylohas.net/2018/10/176308.html

    Ranking

    1. コリや疲労感には「筋膜リリース」が効果的。ストレッチとどう違う?

    2. 寝る前に食べていい。夜食でぐっすり、快眠をサポートする食べもの

    3. 朝食の献立は「毎日同じ」でいい。台所仕事をラクにするひと工夫

    4. マウンティングをしてしまうのは自己肯定感が低いから。弱い自分と向き合って

    5. 肩こり、腰痛、全身ケアに。フォームローラーを使った筋膜リリース3選

    6. 【心理テスト】あなたの「気配り上手度」はどのくらい?

    7. 1人分100円以下の材料で。「伝説の家政婦」志麻さんが、毎日の料理をおいしくするためにしていること

    8. HIIT初心者やトレーニングのマンネリ防止に。「マウンテンクライマー」アレンジ版

    9. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    10. もしも「EV」を持ったら、こんなにワクワクの毎日が待っている

    1. コリや疲労感には「筋膜リリース」が効果的。ストレッチとどう違う?

    2. マウンティングをしてしまう人の心の奥底にあるものは?

    3. 寝る前に食べていい。夜食でぐっすり、快眠をサポートする食べもの

    4. HIIT初心者やトレーニングのマンネリ防止に。「マウンテンクライマー」アレンジ版

    5. 手首、足首、足の指の角度に気をつけるだけ。「動作解析」で疲れない体に

    6. 朝食の献立は「毎日同じ」でいい。台所仕事をラクにするひと工夫

    7. 【心理テスト】あなたの「気配り上手度」はどのくらい?

    8. ごはん日記の舞台裏。キッチンの「ガラクタ」は宝物/こぐれひでこさん[前編]

    9. もしも「EV」を持ったら、こんなにワクワクの毎日が待っている

    10. もうしばらく「ウチのごはん」を公開します/イラストレーター こぐれひでこさん[Hello 2021, Thanks 2020]

    1. 【心理テスト】あなたの「気配り上手度」はどのくらい?

    2. 感染症対策にも効果?「しそ」はなるべく刻んで食べて

    3. 20秒だけがんばって。下腹、脇腹に効かせる&脂肪燃焼が続く「HIIT」

    4. コリや疲労感には「筋膜リリース」が効果的。ストレッチとどう違う?

    5. 「極端語」を使わないだけで大きく変わる。相手も自分も無駄に傷つけない会話法

    6. 体脂肪率や骨格筋量まで推定。服を着たまま写真を撮るだけでのアプリがすごい

    7. 【心理テスト】秒速? 音速? あなたの立ち直りの速さはすばらしい

    8. おしり、おなか、ハムストリングにも効く一石三鳥の「片足ヒップリフト」

    9. 実は変身願望が? 心理テストでわかる、あなたの「変わりたい度」

    10. もしも「EV」を持ったら、こんなにワクワクの毎日が待っている

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら