【12月18日】SAMPO：ゴミ捨てはSAMPOの導入として大変よろしい。今日は30分あまり歩いてみました。久留和港を望む風景、今日のお気に入りはこれ。

朝ごはん：生ジュース、おにぎり（紅鮭）、厚焼き卵、奈良漬、味噌汁（ワカメとジャガイモ）。今日は昨日よりも暖かいかも。

昼ごはん：しらすのパスタ（ニンニク、パルミジャーノ）、サラダ（オニオンスライス、きゅうり、トマト）

夜ごはん：湯河原土産のアジの干物（薄味で美味しい）、納豆、ラディッシュのぬか漬け、ごはん、味噌汁（オクラと揚げ棒）

サラダ（レタス、キュウリ、黄色いトマト、しらす）、プチシュークリーム。