【11月27日】朝ごはん：今日は朝から暖かい。もうじき12月だなんて信じられない気温だ。明太子、釜揚げしらす、生卵、海苔、漬物（きゅうり、大根、日野菜）、ブロッコリー、味噌汁（ワカメと豆腐とネギ）、ごはん。実は昨日の夜から膝が痛くて……昨日、今日とSAMPOを休んでおりまする。とほほです。

昼ごはん：豚肉とエリンギとわさび菜を入れた卵雑炊。釜揚げしらすや焼き海苔をトッピングして食べました。ごはんは2人で半合しかなかったけれど、お腹いっぱいになりましたわ。

夜ごはん：はい。本日から私、テンパり始めております。締め切り間近。そんな時の救世主はEric Southのカレーです。ポークビンダルーカレー、バターチキンカレー、サフランライス。

ガルニチュールはキウイとバナナとカリフラワー。

サラダはフリゼとバジルとラディッシュと、パプリカとトマトとオニオン……のサラダ・パナシェ（パナシェとは色とりどりの、という意味）。お皿にとったら、可愛かった。

「マツコの知らない世界」「養殖うなぎの世界」に、先日クラス会を開かせてもらった「うなぎ屋酒坊・画荘 越後屋」の島崎剛さんが出演していた。あの時食べた「白焼き」と「うな重」の美味しさが蘇った。