<しし座>
全体運
「あけましておめでとう! いぇーい!」という高めのテンションで迎えそうな2019年。今週の獅子座さんからは、どんなことを抱えていようとも、お正月のおめでたさは満喫しなくてはという潔さが感じられます。けれど実際には、成すべきことへの意識があってのこと。だからこそ、お正月は楽しもうという踏ん切りがついたはず。あなたの真摯な思いは、6日の日食新月にしっかり届くでしょう。叶えたいことへの願いを、新月に託してみては? 運動は、お正月に集まった人とのリクリエーションとして取り入れて。親戚の子どもたちを遊ぶのもおすすめです。
<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>
運動アドバイス
ボーリングやカラオケ、ボディランゲージを使ったコミュニケーションなども◎。遊びながら身体を動かして!
食事アドバイス
楽しく食べる食事は、空腹を満たすためにさびしく食べる食事よりも栄養価が高いはず。心の栄養になるからです。
マインドアドバイス
どんなことでも、けじめをつけて集中すれば充実します。心配しながら遊び、いやいや仕事をするのはNGです。
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