<しし座>
全体運
クリスマスイブからはじまる今週は、「もうこれで2018年も終わりなのだな」という実感が強まって、よくも悪くも腹を据える構えになりそうなあなたの様子が伺えます。楽しい予定は張り切るけれど、大掃除には腰が重くなって、なんとなく適当にしてしまうしし座さんもいるのでは。いずれにしてものんびり過ごす時間を欲しているのでしょう。飲み会ではしごをするよりは、ゆったり過ごせるレストランでのお食事に満足を感じるはず。運動は、「気持ちのいいこと」に徹すると、習慣化できるかも。ホットヨガやアロマヨガがおすすめです。
<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>
運動アドバイス
あたたかな空間でじんわり身体をゆるめたいならホットヨガ、香りに包まれる癒しを得たいならアロマヨガをどうぞ。
食事アドバイス
しっかり座って、ゆっくりと味わう食事を楽しみましょう。ビュッフェの席では、椅子の確保が重要ポイントに!
マインドアドバイス
リラックスできるのんびりタイム時間を過ごせば、気分的なゆとりも生まれ、自然とやる気も満ちてくるでしょう。
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