＜かに座＞
全体運
年末のパーティーシーズンが本番を迎える今週は、かに座さんにとって、楽しい広がりの中で、友人や知人を増やしていける理想的なときです。できるだけたくさんの人と会って、会話をするようにしましょう！ また、懐かしい人との連絡や再会のチャンスが訪れたり、ネットで知り合った人とのご対面の暗示もあります。緊急開催の同窓会やオフ会を企てて、幹事として大活躍するのも面白いかもしれません。健康面では、肺へのやさしさがテーマになります。気配りとトークには、安定した呼吸が必要だからです。空気清浄機や加湿器がラッキーアイテムに！
＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
静かに息を吐き続けながら歩き、息が続くところまでの歩数をカウント。繰り返すうちに歩数が増えるはず。
食事アドバイス
肺にいいとされるダイコンやネギなどの白い野菜、オレンジ色のフルーツ、またはナッツなどを積極的に。
マインドアドバイス
寒くても、外に出て吸う新鮮な空気に癒されるはず。天気のいい日は、散歩に出掛けて心身をリフレッシュして。
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