1. Home
  2. BODY
  3. 頻繁にトイレに行く。のどが渇きやすい。糖尿病になりやすい人のサインとは?

頻繁にトイレに行く。のどが渇きやすい。糖尿病になりやすい人のサインとは?

Prevention カラダや心を健康にする予防習慣

28,708

MYLOHAS編集部

水を飲む女性

image via shutterstock

糖尿病の中でももっとも一般的なのが「2型糖尿病」。長い期間にわたって血糖値(血中ブドウ糖)が高い状態が続いてしまう病気です。

この2型糖尿病の原因や症状、治療、合併症のことなど、知っておきたいことすべてを医師に聞きました

基礎知識はこちらの記事で。

2型糖尿病の原因は?

脂肪

image via shutterstock

2型糖尿病の原因は、生活習慣と遺伝の両方。2型糖尿病は、次のような人に起こりやすいといわれています。

  • 家族歴:父母または兄弟姉妹が2型糖尿病になっている。
  • 年齢:45歳以上。
  • 体重:体重が過多あるいは肥満となっている。特にヒップに対するウエストの比率が高い場合。
  • 運動をあまりしない:体重管理に加えて日々の運動は、インスリンへの感受性を高め、血糖値を下げてくれます。
  • 人種:アフリカ系アメリカ人、アラスカ先住民、アメリカ先住民、アジア系アメリカ人、ヒスパニック系、ラテン系、ハワイ先住民、太平洋諸島の民族は、糖尿病の発症割合が高いとされます。
  • 妊娠糖尿病:もしくは約4キロ以上の赤ちゃんを産んだ場合。
  • 多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)
  • 高血圧
  • コレステロール値が高い(※1)

2型糖尿病の症状とは?

疲れた女性

image via shutterstock

2型糖尿病は、長い時間をかけてゆっくりと血糖値が高くなる場合には、自覚症状がほとんどないこともあります。また、症状が少しずつ現れるため、気づかないこともあります。

次のような2型糖尿病の症状に気づいたら、医師に相談することが大切です。(※2)

  1. のどの渇き
  2. 頻尿
  3. 空腹感
  4. 疲労感
  5. 目がかすむ
  6. 傷が治りにくい
  7. 膣カンジダ
  8. 体重減少
  9. 手足の感覚の低下

01. のどの渇き

水

のどが非常に渇いている感じが続いたり、のどの渇きが気になる。

02. 頻尿

トイレ

頻繁にトイレに行きたくなったり、尿量が増えたりする。

03. 空腹感

ハンバーガー

空腹感が増したり、食べている間でもお腹がすく。

04. 疲労感

電池

極度な疲労感を感じる。

05. 目がかすむ

目

視界がぼやける。

06. 傷が治りにくい

絆創膏

切り傷などの皮膚の傷、打撲が治りにくい。

07. 膣カンジダ

下着

女性の場合、膣カンジダの頻度が増してきた。

08. 体重減少

体重計

食事をしているのに体重が減ってきた。

09. 手足の感覚の低下

手

手足の感覚が低下したり、チクチクしたり、手足に痛みが出たりする。


具体的な診断方法は次回の記事で。

※1 CDC ※2 American Diabetes Association

糖尿病予防で気をつけたいことは?

栄養士おすすめ。甘いもの好きも大満足の、血糖値を急上昇させないデザート6

糖尿病になると甘いものは食べられない?そんなことはないかも。簡単でおいしい、栄養士のお墨付きのすばらしいアイデアをいくつか紹介します。

https://www.mylohas.net/2018/11/179935diabetes.html

糖尿病を予防する6つのヒント。リスクを上げる意外な習慣は?

すい臓が作るホルモンのインスリンがうまく働かず、高血糖な状態が続いてしまう「糖尿病」。病名に「糖」の字が入っていますが、砂糖の摂りすぎが原因とは限り...

https://www.mylohas.net/2018/11/179695diabetes.html

Brittany Risher/Type 2 Diabetes: Every Important Fact to Know About Causes, Symptoms, and Treatments
訳/STELLA MEDIX Ltd.

    specialbunner

    Ranking

    1. 週1日肉を食べずに12週間。参加者の意識がこんなに変わった!

    2. 研究でわかった「やせるテクニック」7つ。ダイエット飲料は逆効果!?

    3. 体の背面の全筋肉群を一気に鍛える! 5つの背中エクササイズ

    4. 「よつんばいで30秒」が地味にきく! スッキリお腹をつくる簡単トレ

    5. あなたはどの酒癖タイプ? 印象のいい酔い方と悪い酔い方

    6. ノロウイルスに絶対うつりたくない人へ。家でできる正しい感染予防法

    7. 体温調節のプロが教える「寒い冬を快適に乗り越える方法」

    8. ぺたんこお腹をつくるペンギンエクササイズ。つらいけど達成感は抜群!

    9. 科学的根拠に基づいた「やせるためのコツ」。運動しなくっても構わない!

    10. やる気が継続する「エクササイズ・スナック」とは?

    1. メーガン妃が1日の食生活を公開。英王室でのNGフードとは?

    2. 根性なしでも大成功! 精神的につらくない10kg減ダイエットって?

    3. ノロウイルスに絶対うつりたくない人へ。家でできる正しい感染予防法

    4. 甘いものが無性に食べたい! 食べても許されるおやつ10

    5. プロが教える、驚くほど効果ありの簡単筋トレ

    6. 研究でわかった「やせるテクニック」7つ。ダイエット飲料は逆効果!?

    7. あなたはどの酒癖タイプ? 印象のいい酔い方と悪い酔い方

    8. みそ汁を最強のダイエット食に変える方法。自律神経の名医が考案!

    9. 科学的根拠に基づいた「やせるためのコツ」。運動しなくっても構わない!

    10. 週1日肉を食べずに12週間。参加者の意識がこんなに変わった!

    1. 心臓発作が起きている3つのサイン。左腕の痛みも要注意

    2. 焼酎は健康にいい・悪い? 肝臓専門医が教える正しい「お酒の飲み方」

    3. 女性の「心臓発作は恐ろしい」と医師。防ぐ方法は?

    4. 家カレーに革命! 簡単なのに最高においしくなるカレー5種類

    5. 誰もが筋トレをする時代に! 2020年に流行るフィットネスは?

    6. 年末年始はしっかり回復! 体だけでなく、神経からしっかり休む方法

    7. 一問一答で占う、2020年の運勢。あなたの金運は?

    8. あなたも「アルコール依存症予備軍」かも。自己診断の方法は?

    9. やせたい人向け朝ごはん8選。タンパク質と食物繊維をしっかり!

    10. 隣の部屋に人が寝ているとき。バレずに性行為を楽しむには?