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頻繁にトイレに行く。のどが渇きやすい。糖尿病になりやすい人のサインとは?

Prevention カラダや心を健康にする予防習慣

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水を飲む女性

image via shutterstock

糖尿病の中でももっとも一般的なのが「2型糖尿病」。長い期間にわたって血糖値(血中ブドウ糖)が高い状態が続いてしまう病気です。

この2型糖尿病の原因や症状、治療、合併症のことなど、知っておきたいことすべてを医師に聞きました

基礎知識はこちらの記事で。

2型糖尿病の原因は?

脂肪

image via shutterstock

2型糖尿病の原因は、生活習慣と遺伝の両方。2型糖尿病は、次のような人に起こりやすいといわれています。

  • 家族歴:父母または兄弟姉妹が2型糖尿病になっている。
  • 年齢:45歳以上。
  • 体重:体重が過多あるいは肥満となっている。特にヒップに対するウエストの比率が高い場合。
  • 運動をあまりしない:体重管理に加えて日々の運動は、インスリンへの感受性を高め、血糖値を下げてくれます。
  • 人種:アフリカ系アメリカ人、アラスカ先住民、アメリカ先住民、アジア系アメリカ人、ヒスパニック系、ラテン系、ハワイ先住民、太平洋諸島の民族は、糖尿病の発症割合が高いとされます。
  • 妊娠糖尿病:もしくは約4キロ以上の赤ちゃんを産んだ場合。
  • 多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)
  • 高血圧
  • コレステロール値が高い(※1)

2型糖尿病の症状とは?

疲れた女性

image via shutterstock

2型糖尿病は、長い時間をかけてゆっくりと血糖値が高くなる場合には、自覚症状がほとんどないこともあります。また、症状が少しずつ現れるため、気づかないこともあります。

次のような2型糖尿病の症状に気づいたら、医師に相談することが大切です。(※2)

  1. のどの渇き
  2. 頻尿
  3. 空腹感
  4. 疲労感
  5. 目がかすむ
  6. 傷が治りにくい
  7. 膣カンジダ
  8. 体重減少
  9. 手足の感覚の低下

01. のどの渇き

水

のどが非常に渇いている感じが続いたり、のどの渇きが気になる。

02. 頻尿

トイレ

頻繁にトイレに行きたくなったり、尿量が増えたりする。

03. 空腹感

ハンバーガー

空腹感が増したり、食べている間でもお腹がすく。

04. 疲労感

電池

極度な疲労感を感じる。

05. 目がかすむ

目

視界がぼやける。

06. 傷が治りにくい

絆創膏

切り傷などの皮膚の傷、打撲が治りにくい。

07. 膣カンジダ

下着

女性の場合、膣カンジダの頻度が増してきた。

08. 体重減少

体重計

食事をしているのに体重が減ってきた。

09. 手足の感覚の低下

手

手足の感覚が低下したり、チクチクしたり、手足に痛みが出たりする。


具体的な診断方法は次回の記事で。

※1 CDC ※2 American Diabetes Association

糖尿病予防で気をつけたいことは?

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すい臓が作るホルモンのインスリンがうまく働かず、高血糖な状態が続いてしまう「糖尿病」。病名に「糖」の字が入っていますが、砂糖の摂りすぎが原因とは限り...

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Brittany Risher/Type 2 Diabetes: Every Important Fact to Know About Causes, Symptoms, and Treatments
訳/STELLA MEDIX Ltd.

MYLOHAS編集部

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