＜山羊座＞
全体運
年末のパーティーシーズンに持ってこいのタイミングを迎える今週の山羊座さんです。人からのお誘いはもちろん、あなたからのお誘いへのレスポンスもよく、スムーズに予定が決まっていくでしょう。飛び入り参加をしたいという人への対応も、ここはやっておくのが正解です。ちょっとしたひと手間が、｢あなたのお陰で楽しかったです！｣という大きな喜びを導き、そこから良好な人間関係が生まれるでしょう。どんなときでも臆せず、堂々としているといい時期なので、運動では背中を鍛えるといいかも。背筋を伸ばして、優雅に会食を楽しんで。
＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
タオルの両端を両手で持って伸ばし、頭上に上げ、そのまま頭の後ろを通し、肩甲骨を寄せて肘を曲げる×20回。
食事アドバイス
会食時のおすすめのメニューは肉料理。優雅に肉をカットして口に運び、しっかり噛みしめて命を味わいましょう。
マインドアドバイス
楽しく生きるのは素晴らしいことです。命の力を感じながら、命の恵みを得てつなぐ自分の命を実感しましょう。
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