12/10〜今週のうお座【LUAの12星座占い】

＜魚座＞

全体運

1人の時間を欲していそうな今週の魚座さんです。とはいえ、忘年会シーズンのお誘いや約束で、1人の時間を削ってしまうこともあるかもしれませんね。必要なとき以外は外出を控えて、自宅に引きこもるのも名案かも！ 大掃除というよりは、しまってあるもの整理して、不要なものを処分すると、1人の時間を有意義に過ごせるでしょう。平日の昼間に時間をとれるなら、美術館や映画館に1人で出向くのも◎。人混みを避けて、静かに過ごすのがおすすめです。運動は、自分自身と向き合えるヨガをどうぞ。食事も、1人のときは好きなものを楽しんで。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

基本の動作を1つずつじっくり行う初心者向けのヨガのポーズで、心と身体の状態にしっかり向き合いましょう。

食事アドバイス

会合などで人に合わせる分、1人のときは食べたいもので必要な栄養を補って。欲しいものは必要なものです。

マインドアドバイス

1人になることで、心の中を整理できます。あなた自身の気持ちと考えに向き合って、自分を確かめましょう。

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