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鼻づまりを解消して呼吸を楽に! 流行りのユーカリシャワーとは?

Prevention カラダや心を健康にする予防習慣

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ユーカリ

想像してみてください。ストレスの多い長い1日を終えた後に浴びる、温かいシャワー。疲れがすーっとほぐれていきます。深く深呼吸すると、湯気と一緒に漂ってくるミントのような爽やかで甘い香り。ユーカリが放つ独特の香りです。

ラグジュアリーなスパでの1日のようですが、そんなことはありません。シャワーヘッドにユーカリを飾るひと手間を加えるだけで、優雅なシャワータイムを満喫できます

バスブーケ」は特に目新しいものではありませんが、最近、ソーシャルニュースサイトRedditのr/lifehacksで取り上げられ、再び注目を集めています。

投稿したMari1aAWさんは、シャワー中にユーカリの素敵な香りを楽しんでみて、とおすすめしていますが、実は見た目や香りだけではない効果もあるのです。ユーカリは、鼻や喉など上気道の不調によく効きます。胸に塗る薬に含まれていることや加湿器と一緒に使うことが多いのは、このためです。シャワーの蒸気によって、ユーカリのエッセンシャルオイルが拡散し、鼻づまりや副鼻腔・気管支の感染症による炎症を和らげてくれます

注意:ご家庭で犬や猫を飼っている場合は、ペットがユーカリに絶対に触れないようにしてください。ペットにとっては極めて毒性が強いので、摂取すると危険です。(情報:ASPCA)

ユーカリを使ったシャワータイムを体験してみたくなったという方は、花屋や園芸屋で生のユーカリを探してみてください。ごっそりと束で買う必要はありません。

Redditユーザーのtroglodyteさんのコメントによれば、「束で使わずに、シャワーごとに枝数本を吊るしています。茎部分で直径5センチ程度の束を買えば、ふたつのシャワーで使っても1か月持ちます」とのこと。

ユーカリを手に入れたら、枝を輪ゴムや麻ひもで束ね、シャワーヘッドにくくりつけるだけ。できれば、水に直接あたらないように、シャワーヘッドの裏側につけてください。

結ばずに、脇にさしたり、シャワーヘッドの上にバランスよくのせたりするだけ、という人もいるようです。お使いのシャワーヘッドに合わせてアレンジしてみてください!

それと、言うまでもありませんが、ユーカリは本当に美しいのです。

今度ひどい風邪をひいて鼻づまりに悩まされたときは、ユーカリの枝を買ってシャワーを浴びてみてください。すぐにすっきりとした気分になれますよ。

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Jenae Sitzes/People Are Hanging Eucalyptus in Their Showers to Clear Up Their Stuffy Noses
訳/Seina Ozawa

MYLOHAS編集部

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