1. Home
  2. EAT
  3. 忙しい時期は、レモンウォーターや野菜ジュースで手軽に栄養補給

忙しい時期は、レモンウォーターや野菜ジュースで手軽に栄養補給

2,931

簡単につくれるレモンウォーターから、ちょっとクセのあるセロリジュースまで。

健康によいとされるさまざまな飲料で、ヘルシーライフをキープしてみては?

レモンウォーターは本当に健康の効果があるの? 2週間試してみた結果

Lemonwaterbenfits-1

私たちは大昔からいろいろなものを飲んできました。アルカリ水、ケールジュースなど、健康によいもの、病気を予防してくれるもの、そして若さをキープするしてくれるものを探しています。

でも、もしかしたらそれを叶えてくれるのは、もっとシンプルなものかもしれません。実は「魔法のドリンク」はレモンウォーターかも?

レモンウォーターは本当に健康の効果があるの? 2週間試してみた結果

レモン水をめぐる5つの迷信

20180525_lemon-1

体によいと言われているレモン水。

抗酸化作用などはありますが、主張が突飛なものも。信じない方がよい「5つの迷信」をご紹介します。

レモン水をめぐる5つの迷信

ニンジンジュースが、肌や目、免疫によい7つの理由

carrot-juice-royalty-free-image-513475587-1539607743-1

ニンジンはベータカロチン、繊維、抗酸化物質などを含んだ栄養満点の食品。

ジュースやスムージーで、手軽に摂ってみては?

ニンジンジュースが、肌や目、免疫によい7つの理由

砂糖は使わない、野菜とフルーツだけで作る発酵ジュース

D5im_0045-1

ファスティングや日々の健康管理に、酵素ジュースを取り入れたいけど糖分が気になる。そんな人には、砂糖を使わず作る「ベジフル発酵ジュース」がおすすめ。

身近に手に入る素材でできるレシピをうかがいました。

砂糖は使わない、野菜とフルーツだけで作る発酵ジュース

美容、筋肉回復サポートにいい? セロリジュースは評判通りの効果があるのか

04-1

セロリジュースとは一体何なのか。その効果や作り方など、必要な情報をすべてご紹介します。

美容、筋肉回復サポートにいい? セロリジュースは評判通りの効果があるのか

MYLOHAS編集部

  • facebook
  • twitter
  • hatena

    Ranking

    1. トレーニングでお腹の脂肪は減る? 減らない? 部分やせの謎

    2. 心理学を活用。ネガティブな感情を分析すると、自己肯定感が上がるワケ

    3. 医師に聞く、脂肪や糖の吸収をカットできる3つの食品

    4. ストレスを抱えやすい人の脳の特徴3つ。イヤなことが頭から離れない...

    5. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    6. 糖質&カロリーを抑えたナイスなアイス「ナイスクリーム」の作り方

    7. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    8. むくみ解消にお役立ち! カリウムをバナナよりも多く含む食品

    9. 痛い! もう何もしたくない......。「痛み」の影響とその対処法

    10. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    1. カリウムといえばバナナでしょ! と思ってる? じつはカリウムが多い食品8

    2. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    3. ストレスを抱えやすい人の脳の特徴3つ。イヤなことが頭から離れない...

    4. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    5. 痛い! もう何もしたくない......。「痛み」の影響とその対処法

    6. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    7. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    8. ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

    9. 他人に優しくできない人の深層心理って? 本当の「思いやり」とは

    10. シャワーだけで済ますはNG。医学的に正しいお風呂の入り方

    1. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    2. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    3. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    4. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    5. 意外に多い!? 生理中の下痢。突然のアクシデントを解消する方法

    6. ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

    7. カリウムといえばバナナでしょ! と思ってる? じつはカリウムが多い食品8

    8. おしっこが近くなる8つの原因。水を控えたほうがいいのはウソ?

    9. あなたの体重が減らない5つの隠れた理由。栄養士が指摘します!

    10. ホルモン乱れが原因? 甲状腺が弱っている5つのサイン