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忙しい時期は、レモンウォーターや野菜ジュースで手軽に栄養補給

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簡単につくれるレモンウォーターから、ちょっとクセのあるセロリジュースまで。

健康によいとされるさまざまな飲料で、ヘルシーライフをキープしてみては?

レモンウォーターは本当に健康の効果があるの? 2週間試してみた結果

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私たちは大昔からいろいろなものを飲んできました。アルカリ水、ケールジュースなど、健康によいもの、病気を予防してくれるもの、そして若さをキープするしてくれるものを探しています。

でも、もしかしたらそれを叶えてくれるのは、もっとシンプルなものかもしれません。実は「魔法のドリンク」はレモンウォーターかも?

レモンウォーターは本当に健康の効果があるの? 2週間試してみた結果

レモン水をめぐる5つの迷信

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体によいと言われているレモン水。

抗酸化作用などはありますが、主張が突飛なものも。信じない方がよい「5つの迷信」をご紹介します。

レモン水をめぐる5つの迷信

ニンジンジュースが、肌や目、免疫によい7つの理由

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ニンジンはベータカロチン、繊維、抗酸化物質などを含んだ栄養満点の食品。

ジュースやスムージーで、手軽に摂ってみては?

ニンジンジュースが、肌や目、免疫によい7つの理由

砂糖は使わない、野菜とフルーツだけで作る発酵ジュース

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ファスティングや日々の健康管理に、酵素ジュースを取り入れたいけど糖分が気になる。そんな人には、砂糖を使わず作る「ベジフル発酵ジュース」がおすすめ。

身近に手に入る素材でできるレシピをうかがいました。

砂糖は使わない、野菜とフルーツだけで作る発酵ジュース

美容、筋肉回復サポートにいい? セロリジュースは評判通りの効果があるのか

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セロリジュースとは一体何なのか。その効果や作り方など、必要な情報をすべてご紹介します。

美容、筋肉回復サポートにいい? セロリジュースは評判通りの効果があるのか

MYLOHAS編集部

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