【11月6日】朝ごはん：生ジュース、漬物（きゅうりと日野菜かぶ）、納豆（卵入り）、海苔、ビーフ on 大根おろし、ごはん、味噌汁（日野菜カブの葉っぱとネギ）、柿。10時ごろから雨が降ってきました。寒いです。

昼ごはん：アンチョビとニンニクのスパゲッティを作ろうと思っていたのに、ちょっと前に買っておいた「鮭缶（水煮）」を入れたらどうだろう、という興味が湧いて、加えてみたんだが……、残念！ 鮭缶は若い頃やってたように、お醤油をちろっと垂らして食べた方が美味しいんだ、きっと。

柿とルッコラと玉ねぎとクリームチーズのサラダ。これもイマイチ！

夜ごはん：八千穂サーモン（玉ねぎとレモンスライス）、トマトとルッコラ。

ビーフステーキ（わさびと醤油で和風味付け）とインゲンのソテー。部位はヒレでした。柔らかくて美味しかった。バニラアイスを食べた。

アメリカではそろそろ「中間選挙」の投票が始まる。よその国とはいえ、気にかかる。このままアメリカがトランプを先頭に突っ走ったらどうなるのか？