1. Home
  2. BODY
  3. 【問題】1型糖尿病の発生率が世界で最も高い国はアメリカである?|健康のウソ・ホント25

【問題】1型糖尿病の発生率が世界で最も高い国はアメリカである?|健康のウソ・ホント25

30日間の健康のウソ・ホント

ハーバードメディカルスクールのサンジブ・チョプラ教授による『ハーバード医学教授が教える健康の正解』(ダイヤモンド社刊)から毎日ひとつずつ、健康の素朴な疑問をご紹介します。

health_25

image via Shutterstock

A.ウソ。

まだわかっていない何らかの理由から、フィンランドは1型糖尿病の発生率が世界で最も高い。だがこの2003年の研究では、幼年期にビタミンDのサプリメントを摂取していた子どもは、のちに1型糖尿病と診断される確率が90%も低かったのだ。

『ハーバード医学教授が教える健康の正解』(ダイヤモンド社刊)より

正解はアメリカではなくフィンランド。1型糖尿病は、自分の体内でインスリンを作ることができなくなるという、主に自己免疫の暴走によって起きる難病です。2型と違って生活習慣病ではなく、小児期に起きることが多いとされています。

フィンランドで1型糖尿病の発生率が高いのは、日照量の少なさによるビタミンD不足が関係しているようです。対策としてチョプラ教授が紹介しているのが、ビタミンDをサプリメントで摂取する方法。ハーバード大学公衆衛生大学院による2013年の研究でも、青年期に適正なビタミンD濃度を維持することにより、成人発症型糖尿病のリスクを最大で50%低減できる可能性があることが示されています。

糖尿病にならないために

糖尿病を予防する6つのヒント。リスクを上げる意外な習慣は?

すい臓が作るホルモンのインスリンがうまく働かず、高血糖な状態が続いてしまう「糖尿病」。病名に「糖」の字が入っていますが、砂糖の摂りすぎが原因とは限り...

https://www.mylohas.net/2018/11/179695diabetes.html

あなたは大丈夫? 糖尿病予備軍の見過ごせないサイン7つ

糖尿病は症状があってもなかなか気づけない病気の一つ。前糖尿病になりそう(あるいは、もうなっている)と気づく行動パターンや変化を7つご紹介。

https://www.mylohas.net/2018/08/173921diabetes.html

ハーバード医学教授が教える健康の正解』(ダイヤモンド社刊)

health_book-2-11

医師が断言する「究極の飲み物」コーヒーについて、ビタミンDの新しいポテンシャル、運動による知られざるメリット、スーパーフードとしておなじみの「ナッツ」が本当にすごい理由、脳だけではなくカラダにも影響を与える「瞑想」の力など6つのカテゴリーにて、本当に正しい健康の知識について触れています。膨大なデータベースを元に導き出したからこそ信頼できるトピックが満載です。

田邉愛理

  • facebook
  • twitter
  • hatena

    Ranking

    1. 体臭の原因って? 医師が教える、正しいニオイ対策

    2. 【2月の満月】今年最大の満月! スーパームーンがもたらす癒しと美のパワー

    3. 「魔法の15分」で夜が変わる? 習慣化のプロが教える、スマートな夜の過ごし方

    4. 一問一答で占う、2019年の運勢。あなたの恋愛運は?

    5. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    6. 食欲をコントロールできる食器の組み合わせとは?

    7. 納豆の「ちょい足し」アレンジ14つ。簡単にできて栄養効果もアップ

    8. いつもの睡眠を「快眠」にバージョンアップさせるヒント5

    9. あなたに向いた/向かないものはどれ? 流行りのダイエットを栄養士が検証

    10. 自然にコレステロールを下げてくれる12の食品

    1. 体重が密かに増えている、寝る前にやってはいけない9つの行動

    2. 「魔法の15分」で夜が変わる? 習慣化のプロが教える、スマートな夜の過ごし方

    3. 納豆の栄養をパワーアップさせたい。プラスするとよい食材は?

    4. 一問一答で占う、2019年の運勢。あなたの恋愛運は?

    5. 「糖質制限+筋トレ」でタンパク質不足に? タンパク質の正しい摂取法

    6. ダイエット中に意識したい、主食(糖質)の食べ方3つ

    7. 納豆の「ちょい足し」アレンジ14つ。簡単にできて栄養効果もアップ

    8. 【2月の満月】今年最大の満月! スーパームーンがもたらす癒しと美のパワー

    9. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    10. いつもの睡眠を「快眠」にバージョンアップさせるヒント5

    1. 糖質や脂質よりも要注意!? 太りやすい食品とは?

    2. 一問一答で占う、2019年の運勢。あなたの恋愛運は?

    3. 体重が密かに増えている、寝る前にやってはいけない9つの行動

    4. 納豆マニアが厳選。スーパーで買えるおいしい納豆12選

    5. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    6. 「魔法の15分」で夜が変わる? 習慣化のプロが教える、スマートな夜の過ごし方

    7. その筋肉痛、心臓発作の前兆かも。見逃しやすい8つの症状

    8. 1回13分の筋トレで筋肉は増強するという最新結果。その内容は?

    9. 自然にコレステロールを下げてくれる12の食品

    10. 生理周期が変わった?更年期に訪れる閉経のサイン