1. Home
  2. EAT
  3. 【問題】コーヒーを飲むと死亡リスクが下がる!?|健康のウソ・ホント01

【問題】コーヒーを飲むと死亡リスクが下がる!?|健康のウソ・ホント01

30日間の健康のウソ・ホント

3,135

MYLOHAS編集部

ハーバードメディカルスクールのサンジブ・チョプラ教授による『ハーバード医学教授が教える健康の正解』(ダイヤモンド社刊)から毎日ひとつずつ、健康の素朴な疑問をご紹介します。

コーヒーで一服タイム

image via Shutterstock

A.ホント。

1日4杯コーヒーを飲む人は死亡率が16%低かった。

『ハーバード医学教授が教える健康の正解』(ダイヤモンド社刊)より

ジョンズ・ホプキンス大学ブルームバーグ公衆衛生大学院にて1966年〜2013年に行われた、約100万人を対象とした21件の研究を分析した結果によるもので、別の調査でも全死因死亡率が男性の場合は約10%、女性の場合は約15%ほど低かったと言います(『ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン』2012年掲載より)。

コーヒーはカラダによくないと思われるエビデンスが覆る結果となったのは言うまでもありません。

コーヒーをヘルシーに飲む方法

コーヒー摂取の習慣は健康にいいのか悪いのか?

カフェインとうまくつきあうにはどうすればいいのか、五本木クリニックの桑満おさむ院長に話を伺いました。

https://www.mylohas.net/2018/06/169172.html

【問題】コーヒーはガンのリスクを下げる?|健康のウソ・ホント02

健康におけるトピックは、この世の中でさまざまな情報があります。中には、ウソかホントかわからないようなことも混在していて、素人の私たちには判断できませ...

https://www.mylohas.net/2018/11/health_02.html

ハーバード医学教授が教える健康の正解』(ダイヤモンド社刊)

health_book

医師が断言する「究極の飲み物」コーヒーについて、ビタミンDの新しいポテンシャル、運動による知られざるメリット、スーパーフードとしておなじみの「ナッツ」が本当にすごい理由、脳だけではなくカラダにも影響を与える「瞑想」の力など6つのカテゴリーにて、本当に正しい健康の知識について触れています。膨大なデータベースを元に導き出したからこそ信頼できるトピックが満載です。

    specialbanner

    Ranking

    1. 最近コーヒーやチョコを欲する人は要注意。今すぐ自分に優しくして

    2. トーストに合う、おいしい目玉焼きの作り方。あの調味料をたっぷり入れてみて!

    3. 在宅ワークの運動不足、腰痛予防におすすめ。腸腰筋のストレッチ

    4. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    5. 砂糖代わりに使って。管理栄養士おすすめ、栄養豊富な「甘酒」の活用法

    6. モノもコトも、忙しいだけの毎日を変える「捨てる技術」。本当に大切な1%を見極める

    7. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    8. 納豆マニアが厳選。スーパーで買えるおいしい納豆12選

    9. メイクの世界からヨガの道へ。その人が持つ「素のすこやかさ」がいちばん美しい/ヨガインストラクター つぐみさん

    10. 漠然と不安になったらどうしたらいい? これって不安障害? 専門家に聞きました

    1. 最近コーヒーやチョコを欲する人は要注意。今すぐ自分に優しくして

    2. トーストに合う、おいしい目玉焼きの作り方。あの調味料をたっぷり入れてみて!

    3. 知らなかった。「れんこん」には美容にいい成分がいっぱいだった[レシピ付き]

    4. 在宅ワークの運動不足、腰痛予防におすすめ。腸腰筋のストレッチ

    5. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    6. モノもコトも、忙しいだけの毎日を変える「捨てる技術」。本当に大切な1%を見極める

    7. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    8. 2021年は長所を伸ばす年にしよう。心理テストでわかる、あなたのいいところ

    9. 2021年1月18日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

    10. キツイ! けど、ギリギリできる。脂肪燃焼効果が続くジャンプしないHIIT

    1. 2021年は長所を伸ばす年にしよう。心理テストでわかる、あなたのいいところ

    2. 最近コーヒーやチョコを欲する人は要注意。今すぐ自分に優しくして

    3. トーストに合う、おいしい目玉焼きの作り方。あの調味料をたっぷり入れてみて!

    4. 丑年に贈る心理テスト。あなたの「牛度」は何%?

    5. 【心理テスト】2021年、あなたが大切にしたいヘルシーな「モットー」は?

    6. 知らなかった。「れんこん」には美容にいい成分がいっぱいだった[レシピ付き]

    7. キツイ! けど、ギリギリできる。脂肪燃焼効果が続くジャンプしないHIIT

    8. 週に2日控えめにするだけ。イギリスBBCも注目する「5:2ダイエット」

    9. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    10. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら