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【問題】コーヒーを飲むと死亡リスクが下がる!?|健康のウソ・ホント01

30日間の健康のウソ・ホント

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ハーバードメディカルスクールのサンジブ・チョプラ教授による『ハーバード医学教授が教える健康の正解』(ダイヤモンド社刊)から毎日ひとつずつ、健康の素朴な疑問をご紹介します。

コーヒーで一服タイム

image via Shutterstock

A.ホント。

1日4杯コーヒーを飲む人は死亡率が16%低かった。

『ハーバード医学教授が教える健康の正解』(ダイヤモンド社刊)より

ジョンズ・ホプキンス大学ブルームバーグ公衆衛生大学院にて1966年〜2013年に行われた、約100万人を対象とした21件の研究を分析した結果によるもので、別の調査でも全死因死亡率が男性の場合は約10%、女性の場合は約15%ほど低かったと言います(『ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン』2012年掲載より)。

コーヒーはカラダによくないと思われるエビデンスが覆る結果となったのは言うまでもありません。

コーヒーをヘルシーに飲む方法

コーヒー摂取の習慣は健康にいいのか悪いのか?

カフェインとうまくつきあうにはどうすればいいのか、五本木クリニックの桑満おさむ院長に話を伺いました。

https://www.mylohas.net/2018/06/169172.html

【問題】コーヒーはガンのリスクを下げる?|健康のウソ・ホント02

健康におけるトピックは、この世の中でさまざまな情報があります。中には、ウソかホントかわからないようなことも混在していて、素人の私たちには判断できませ...

https://www.mylohas.net/2018/11/health_02.html

ハーバード医学教授が教える健康の正解』(ダイヤモンド社刊)

health_book

医師が断言する「究極の飲み物」コーヒーについて、ビタミンDの新しいポテンシャル、運動による知られざるメリット、スーパーフードとしておなじみの「ナッツ」が本当にすごい理由、脳だけではなくカラダにも影響を与える「瞑想」の力など6つのカテゴリーにて、本当に正しい健康の知識について触れています。膨大なデータベースを元に導き出したからこそ信頼できるトピックが満載です。

MYLOHAS編集部

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