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11/26〜今週のおうし座【LUAの12星座占い】

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LUA

<牡牛座>

牡牛座

全体運

今週は感情が激しく動くことがあるのかも。いつもは穏やかな牡牛座さんが、先週とはまた違う意味で気持ちの乱れを感じる流れが訪れそうです。好きか嫌いか、いいか悪いかといった、2つに1つの答えを決めたくなるのでしょう。あなたの中での好みがはっきりと表れて、Yesのものしか受け入れられなくなる気配があります。1度嫌いになると、もう受けつけられなくなりそうなので、「好き」を増やしたとしても、「嫌い」はなるべく増やさないように努力を! 心を落ち着けるには呼吸法や瞑想が◎。好きな食べ物が気持ちにゆとりを与えてくれるはず。

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

筋トレでは筋肉を縮めるときに息を吸い、伸ばしながら吐いて。普段の呼吸も、ゆっくり深くを意識しましょう。

食事アドバイス

いやなことがあったとしても、好物を食べるとご機嫌になれます。好きな食べ物で心に栄養をいきわたらせて。

マインドアドバイス

心と身体は一緒に動きます。動作を呼吸でコントロールするように、精神も呼吸で制御できるということです。

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