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セックス後に泣く女性、実は半数も。その本当のワケとは?

Prevention カラダや心を健康にする予防習慣

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キスする男女

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「理想の世界」でなら、セックスでオーガズムに達した後は、パートナーと一緒に心地よい余韻にひたっていることでしょう。

でも現実の世界では、セックスの直後に涙にくれる女性もいて、「性交後憂うつ(PCD:性交後情緒不安定ともいいます)」という名前もついています

『Sex After Marriage(結婚後のセックス)』というブログを書いているミッシェル・カーティスさんも、そんなことが2〜3回ありました。「感情がふつふつと湧きあがってきて、状況が許せば泣いてしまいます。声をあげて泣きはじめるのです」と、カーティスさん。

俯く女性

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でも、何か痛みを感じて泣くのではなく、「感情を吐き出しているだけ」なのだとか。

カーティスさんは、全般的にさまざまな状況で泣くことが多いと言います。「それが、悲しみや喜びに対処する私の方法なのです。泣くことが悪いとは思いません。セックス中に泣くのは、自分を表現するひとつの方法にすぎません」。

では、セックスの後で涙にくれる人もいれば、オーバーな反応を抑える人もいるのはどうしてなのでしょう? リレーションシップ・セラピスト(人間関係専門のカウンセラー)に聞いてみました

セックスの後で泣く人は、思ったより多い

泣く女性

研究によると、女性の半数近くと、男性の40%が、セックス後に泣いた経験があります。でも、泣いてしまう原因については、「確かなことはわかっていません」と、『Passion by Kait』というサイトを通じてセックスに関する教育活動やカウンセリング、ワークショップなどを行っている公衆衛生修士のカイト・スカリージさん。

仮説なら、いくつかあります。ひとつは、オーガズムの後、体内で「愛情ホルモン」のオキシトシンが急増するというもの。そこにオーガズムによる身体的・精神的な解放感が重なれば、圧倒的な感情におそわれてもおかしくないと、認定リレーションシップ・セラピストのデボラ・ライノーさんは言います。

ベッドの男女

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また、セックス中はとても無防備な感じになりがちで、その親密さが、スカリージさんによると「たくさんの感情を呼び起こします」。すると、「クライマックス(crymax)」として知られる現象つまり、オーガズムに達したときに泣き出してしまう、ということが起こります。「ときとして、セックスとオーガズムがあまりにもすばらしいので、泣いてしまうわけです」(スカリージさん)。

このように、セックスの後で一種の解放として、あるいは喜びのあまりなどの原因で泣くケースのほかに、精神的な健康状態に関連している場合もあります

1800人の女性をオンライン調査したオーストラリアの最近の研究によると、セックスの後で泣くことと「産後うつ」との間に関連性が見られました。「過去のトラウマが関係しているかもしれません。でも、セックスの後で泣いてしまうのは誰にでもあり得ます」と、スカリージさん。

セックスの後で泣いてしまっても、自分を責めない

泣く女性

image via shutterstock

スカリージさんによると、「批判しないことです。私がカウンセリングで行った研究でも対話でも、クライアントは泣くのはよくないと自身を批判しています。涙は悲しいものと考えられているのです。でも、私たちは幸せでも泣きますし、悲しみやストレスの解消などあらゆる理由で泣きます」。

そのため、涙が出るときは自然に任せるようすすめているそう。「その解放感を抑えつけるのではなく、歓迎するか、せめて受け入れれば、信じがたいほどの癒しになります。泣くことは、オーガズムと同じように、あらゆる感情を解き放ついちばんよい方法のひとつです」

恋人

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泣くと何となく気まずい感じになるようなら、新しいパートナーとセックスをする前に、泣きやすい傾向があると伝えておきましょう。カーティスさんはそうしています。

ライノーさんによると、この問題についてできることはあまりありませんし、セックスの後で泣いても悪いところはまったくないということを覚えておきましょう。ただ、涙のなかに怒りや憤り、不信、抑うつ感などがあると気づいたら、セックスセラピストと話してみるとよいそうです。自分でも気づいていない“何かの原因”で泣いているのかもしれません。

セックスの後で気分が落ち込む、泣いてしまうことが本当に心配、あるいはパートナーとの関係に影響していると思うなら、セラピストと話してみるのもいいでしょう、とスカリージさん。そうでなくとも、「経験から言って実際のところ、セックスの後で泣くのは、深くつながった、感情的に近い関係で起こります」とのこと。

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Korin Miller/The Real Reason Some People Cry After Having Sex
訳/STELLA MEDIX Ltd.

MYLOHAS編集部

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