1. Home
  2. EXERCISE
  3. ヨガインストラクター藤代有希さん|My Favorite Sports vol.016

ヨガインストラクター藤代有希さん|My Favorite Sports vol.016

My Favorite Sports

3,058

Tadack(Green House)

自分なりにスポーツを楽しんでいる女性たちに、その競技についてうかがう連載「My Favorite Sports」。

第16回目となる今回、ご登場いただいたのは、ヨガインストラクターとして活躍する藤代さん。ダイエットきっかけでヨガを始めたという彼女。始めてみると、カラダの変化を感じられたことですぐに夢中になったそうです。

mfs_015_02

▼氏名:藤代有希 (ユキ)
▼年齢:34歳
▼職業:ヨガインストラクター、ダンスインストラクター
▼ハマっているスポーツ:ヨガ
▼競技歴:約13年7ヶ月(指導歴13年)
▼頻度:プライベートはぼぼ毎日。クラスは週6日。
ブログ

ヨガはどこでやっていますか?

スタジオ・ヨギーの中目黒スタジオ池袋スタジオ横浜スタジオ湘南藤沢スタジオ川崎スタジオほか

ヨガを始めたきっかけは?

大学生のときにダンスをやっていて、当時の先生から「ヨガをすると痩せるよ」とすすめられたのがきっかけです(笑)。

でも、学生でお金がなかったので、だったらヨガスタジオで働こうと、ヨガスタジオの受付のアルバイトをはじめました。ダンスと比べると動きがゆっくりなヨガはすごく新鮮で。身体が伸びていることを感じたり、呼吸をすると背中が膨らむことに気がついたり。身体の変化を感じられることがおもしろくて、すぐに夢中になりました。

ヨガを始めてよかったことは?

ヨガはサンスクリット語の「ユジュ(繋ぐ、結びつける)」が語源になっているんですけど、その言葉の通り、身体と心、自然と人、といった繋がりに気づくことが増えて感謝の毎日です。“ありのままの自分”を大切にできるようになったので、昔よりも自分が好きになりました。

ヨガを始めて変わったことは?

性格がだいぶ丸くなりました(笑)。

昔は競争心が強くて、自分に自信が持てなくて、いつも何かになろうとしている自分がいましたが、ヨガの学びを通して、私は私のままでいいんだって気づくことができました

ヨガをするうえで、尊敬する人物は?

スタジオ・ヨギーの先生でもあるタダヒコ先生です。初めてクラスを受けたときに、身体とともに心も緩んで涙が止まらなくて、感動したのを覚えています。精神的なアプローチがすごく響きました。

ヨガの楽しいところは?

スポーツの枠に収まらず、人生の道しるべを学べるところ。

ヨガの難しいところは?

ヨガ哲学書の難しい文章。これは結構あるあるだと思います(笑)。わたしは蛍光ペンで線を引いたり、簡単な言葉を横に書いたりして解読しました。いまではバイブルです。

mfs_015_01

ヨガをするうえでのお気に入りアイテムは?

「アロハウォーミーのアンクルウォーマー」です。足元がどうしても冷えるので、欠かせないアイテムです。見た目もかわいいですし、サンダルの上からでも履けるので、外出するときにも使ってます。かわいく温活できるのでお気に入りですね。

ご自身にとって、ヨガとは?

生きること。

気になっているけどまだの方必見!ヨガ体験ができるお得な「スタートチケット」

studioyoggy_campaign

スタジオ・ヨギーでは、2018年の締めくくりに、お得なホリデーキャンペーン中です。ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィスが体験できる3回分のチケットを3,780円(税込)で提供するというもの。しかも、2回目のレッスンを受講するとプチギフトがもらえます。 自分のためにはもちろん、お世話になった方への感謝の気持ちを込めたギフトにもぜひ。詳細はこちらから

こんな女性になりたい! 憧れのスポーツウーマン

ヨガインストラクター野島裕子さん|My Favorite Sports vol.007

スポーツを楽しんいる方々にご登場いただき、どうしてそのスポーツを選んで続けているのかをお伺いする連載「My Favorite Sports」の7回目...

https://www.mylohas.net/2018/04/myfavoritesports_007.html

トライアスロンをはじめてから時間を大切にするようになった

MYLOHASと近しい世代の方々に、好きなスポーツをお伺いする連載「My Favorite Sports」の3回目は、トライアスリートでもある粂原さ...

https://www.mylohas.net/2018/02/myfavoritesports_003.html

My Favorite Sportsをもっと読む

撮影/内山めぐみ

    Ranking

    1. 結局、続けられる「体にいいこと」って? 編集部はごはんに混ぜるだけのコレでした

    2. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    3. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    4. 刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    5. 足裏を鍛えるといいことずくめ。1日10分の簡単エクササイズ

    6. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    7. 我慢しなくていい...。泣きたいときに泣いた方がいい理由

    8. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    9. 2022年6月末ローンチ予定! MYLOHASが生まれ変わります

    10. 【診断テスト】あなたは何歳? 精神年齢をチェック

    1. 結局、続けられる「体にいいこと」って? 編集部はごはんに混ぜるだけのコレでした

    2. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    3. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    4. 刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    5. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    6. 足裏を鍛えるといいことずくめ。1日10分の簡単エクササイズ

    7. 泣けない時、心の中で何が起きている? ストレスの根源は?

    8. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    9. 【診断テスト】あなたは何歳? 精神年齢をチェック

    10. 2022年6月末ローンチ予定! MYLOHASが生まれ変わります

    1. 花粉症対策は食事から!? かゆみに良い食材と悪い食材3つ

    2. 結局、続けられる「体にいいこと」って? 編集部はごはんに混ぜるだけのコレでした

    3. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    4. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    5. 刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    6. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    7. 2022年6月末ローンチ予定! MYLOHASが生まれ変わります

    8. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    9. 足裏を鍛えるといいことずくめ。1日10分の簡単エクササイズ

    10. 【診断テスト】あなたは何歳? 精神年齢をチェック

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎月1日と15日に更新!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら