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ヨガインストラクター藤代有希さん|My Favorite Sports vol.016

My Favorite Sports

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自分なりにスポーツを楽しんでいる女性たちに、その競技についてうかがう連載「My Favorite Sports」。

第16回目となる今回、ご登場いただいたのは、ヨガインストラクターとして活躍する藤代さん。ダイエットきっかけでヨガを始めたという彼女。始めてみると、カラダの変化を感じられたことですぐに夢中になったそうです。

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▼氏名:藤代有希 (ユキ)
▼年齢:34歳
▼職業:ヨガインストラクター、ダンスインストラクター
▼ハマっているスポーツ:ヨガ
▼競技歴:約13年7ヶ月(指導歴13年)
▼頻度:プライベートはぼぼ毎日。クラスは週6日。
ブログ

ヨガはどこでやっていますか?

スタジオ・ヨギーの中目黒スタジオ池袋スタジオ横浜スタジオ湘南藤沢スタジオ川崎スタジオほか

ヨガを始めたきっかけは?

大学生のときにダンスをやっていて、当時の先生から「ヨガをすると痩せるよ」とすすめられたのがきっかけです(笑)。

でも、学生でお金がなかったので、だったらヨガスタジオで働こうと、ヨガスタジオの受付のアルバイトをはじめました。ダンスと比べると動きがゆっくりなヨガはすごく新鮮で。身体が伸びていることを感じたり、呼吸をすると背中が膨らむことに気がついたり。身体の変化を感じられることがおもしろくて、すぐに夢中になりました。

ヨガを始めてよかったことは?

ヨガはサンスクリット語の「ユジュ(繋ぐ、結びつける)」が語源になっているんですけど、その言葉の通り、身体と心、自然と人、といった繋がりに気づくことが増えて感謝の毎日です。“ありのままの自分”を大切にできるようになったので、昔よりも自分が好きになりました。

ヨガを始めて変わったことは?

性格がだいぶ丸くなりました(笑)。

昔は競争心が強くて、自分に自信が持てなくて、いつも何かになろうとしている自分がいましたが、ヨガの学びを通して、私は私のままでいいんだって気づくことができました

ヨガをするうえで、尊敬する人物は?

スタジオ・ヨギーの先生でもあるタダヒコ先生です。初めてクラスを受けたときに、身体とともに心も緩んで涙が止まらなくて、感動したのを覚えています。精神的なアプローチがすごく響きました。

ヨガの楽しいところは?

スポーツの枠に収まらず、人生の道しるべを学べるところ。

ヨガの難しいところは?

ヨガ哲学書の難しい文章。これは結構あるあるだと思います(笑)。わたしは蛍光ペンで線を引いたり、簡単な言葉を横に書いたりして解読しました。いまではバイブルです。

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ヨガをするうえでのお気に入りアイテムは?

「アロハウォーミーのアンクルウォーマー」です。足元がどうしても冷えるので、欠かせないアイテムです。見た目もかわいいですし、サンダルの上からでも履けるので、外出するときにも使ってます。かわいく温活できるのでお気に入りですね。

ご自身にとって、ヨガとは?

生きること。

気になっているけどまだの方必見!ヨガ体験ができるお得な「スタートチケット」

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スタジオ・ヨギーでは、2018年の締めくくりに、お得なホリデーキャンペーン中です。ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィスが体験できる3回分のチケットを3,780円(税込)で提供するというもの。しかも、2回目のレッスンを受講するとプチギフトがもらえます。 自分のためにはもちろん、お世話になった方への感謝の気持ちを込めたギフトにもぜひ。詳細はこちらから

こんな女性になりたい! 憧れのスポーツウーマン

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撮影/内山めぐみ

Tadack(Green House)

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