1. Home
  2. EAT
  3. 栗ごはん(実家から送られてきた立派な栗で)【こぐれひでこの「ごはん日記」】

栗ごはん(実家から送られてきた立派な栗で)【こぐれひでこの「ごはん日記」】

こぐれひでこの「ごはん日記」

7,281

こぐれひでこ

UBZ4f

YeGtV

【10月15日】朝ごはん:ご飯、味噌汁(ナスとネギ)、カツオの梅煮、温泉卵、のり、漬物類(近頃お馴染みの)。身体中が筋肉痛。あれ程度の運動でこの痛さはなんじゃ? 困った、困った。

gcpmp

源吉兆庵の「柿のゼリー」

ywYXO

wtJ1b

昼ごはん:餃子(ニラと豚ひき肉と生姜とネギ)、さっと茹でたキャベツとオニオンスライスを混ぜたものに温泉卵をのせて、出汁醤油で食べる。あれれ、これは意外に美味しいぞ!

Lp5aE

夜ごはん:鶏手羽中の塩焼き、漬物(きゅうり、ひの菜、ナス、かぶ、奈良漬け、ナスの辛子漬け、タケノコ漬け)、

BFYT4

揚げなすとおかワカメのくずあんかけ、カツオの梅煮、

UBZ4f

栗ごはん(実家から送られてきた立派な栗で)、なめことミョウガの味噌汁も飲んだのに、気がついたらお椀が空っぽだった。

jr9No

昨日いただいた「丹波枝豆」を茹でる。しっかりした枝豆だなあ。筋肉痛はひどくなる。

>>こぐれひでこの「ごはん日記」をもっと読む

>>今日作りたくなる簡単ヘルシーな旬レシピを多数掲載中

低脂質で良質なたんぱく質が摂れる、鯛と野菜の蒸し焼きのレシピ

カルトッチョとは、紙で包み、素材の水分で蒸し焼きにするイタリアの料理。良質なたんぱく質を豊富に含み、低脂質な鯛を使ったお手軽レシピです。

https://www.mylohas.net/2018/10/177132diet_recipe.html?test201808

ほくほく、しみしみ!味噌と牛脂で仕上げる、極上肉じゃが−今日のみそレシピ

料理研究家の小島喜和さんと管理栄養士のうすいはなこさんが提案する、19の絶品みそ料理レシピを紹介します。

https://www.mylohas.net/2018/10/miso16.html?test201808

    Ranking

    1. 結局、続けられる「体にいいこと」って? 編集部はごはんに混ぜるだけのコレでした

    2. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    3. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    4. 刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    5. ミネラル入り麦茶は何がすごい? 駅伝の強豪校がとり入れるワケ

    6. ダイエットの勘違い。ぽっこりお腹は体重を減らしても解消されません!

    7. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    8. 【診断テスト】あなたは何歳? 精神年齢をチェック

    9. 足裏を鍛えるといいことずくめ。1日10分の簡単エクササイズ

    10. 我慢しなくていい...。泣きたいときに泣いた方がいい理由

    1. 結局、続けられる「体にいいこと」って? 編集部はごはんに混ぜるだけのコレでした

    2. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    3. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    4. 我慢しなくていい...。泣きたいときに泣いた方がいい理由

    5. 刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    6. ダイエットの勘違い。ぽっこりお腹は体重を減らしても解消されません!

    7. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    8. 足裏を鍛えるといいことずくめ。1日10分の簡単エクササイズ

    9. 【診断テスト】あなたは何歳? 精神年齢をチェック

    10. 2022年6月末ローンチ予定! MYLOHASが生まれ変わります

    1. 結局、続けられる「体にいいこと」って? 編集部はごはんに混ぜるだけのコレでした

    2. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    3. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    4. 刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    5. 泣けない時、心の中で何が起きている? ストレスの根源は?

    6. ダイエットの勘違い。ぽっこりお腹は体重を減らしても解消されません!

    7. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    8. 足裏を鍛えるといいことずくめ。1日10分の簡単エクササイズ

    9. 【診断テスト】あなたは何歳? 精神年齢をチェック

    10. 2022年6月末ローンチ予定! MYLOHASが生まれ変わります

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎月1日と15日に更新!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら