1. Home
  2. EAT
  3. 生っぽいものとサツマイモの相性、いいです【こぐれひでこの「ごはん日記」】

生っぽいものとサツマイモの相性、いいです【こぐれひでこの「ごはん日記」】

こぐれひでこの「ごはん日記」

6,633

こぐれひでこ

MJ24a

hFGK4

2SaMT

【10月13日】朝ごはん:茶粥(おかきを加える)、南蛮漬け、奈良漬、タケノコ漬け、きゅうり、ナスの辛子漬け、ちりめん山椒、源吉兆の柿を閉じ込めたゼリーを半分こ。買い物ドライブへ出かける。安田養鶏所に「日野菜かぶ」がお目見えしていた。嬉しい! 冬が近づいている。

yXZuA

昼ごはん:マルちゃんの「醤油ラーメン」。もやし、豚肉、しいたけ。衣替えをする。この先、秋らしい日はないのかしら?

MJ24a

夜ごはん:本日買った魚類はイワシ5尾(300円)と鰹1尾(500円)。鰹半身をタタキに、イワシ3尾をつみれに(鍋にするつもりだったが、お腹がいっぱいになってたどり着けず、明日に延期)。鰹のタタキとサツマイモの素揚げ。生っぽいものとサツマイモの相性、いいです。

PHtYt

KGBOE

2尾のイワシを焼く。こんな炎で焼かれたので、黒焦げ。イワシの塩焼きならぬ、イワシの黒焼き。これがうまい! 1尾60円。

x56gt

お腹につみれ鍋を食べる余地がなくなり、漬物とご飯だけで夕食を終了! 鰹のタタキとイワシの黒焼き、2人分で370円なり(魚だけの値段)。安いとむやみに嬉しくなる。

>>こぐれひでこの「ごはん日記」をもっと読む

>>今日作りたくなる簡単ヘルシーな旬レシピを多数掲載中

味噌の甘さが際立つからし酢味噌−今日のみそレシピ

料理研究家の小島喜和さんと管理栄養士のうすいはなこさんが提案する、19の絶品みそ料理レシピを紹介します。

https://www.mylohas.net/2018/10/miso14.html?test201808

忙しい日は「アボカド×さば缶」でヘルシーパスタ |モデルケリーの日常ごはん

モデル・ケリーがきらすことがない食材が「アボガド」。栄養満点のアボガドを美味しく食べる方法をご紹介していきます!

https://www.mylohas.net/2018/10/175631kelly17.html?test201808

    Ranking

    1. 「マリネ」ってこんなに簡単で美味しかった? マスターしたいレシピ3つ

    2. DEOCO.はどうやってオトナ臭をケアするのか。30代以上は真剣にシャンプーを選ぼう

    3. 人気料理家ウー・ウェンさんが指南。100gの小麦粉で作るアジアングルメ「ガーダスープ」

    4. 脂質代謝によい成分が皮の部分に。「すだち」を使ったサッパリ和食3選

    5. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    6. インテリアスタイリスト・石井佳苗さんに教わる「自分にとっての心地いい住まい」

    7. キュッとおしりを持ち上げて「美尻」を作るエクササイズ。股関節や骨盤のケアにも

    8. あなたの汗は、いい汗? 悪い汗? 汗腺を鍛えて美肌を作る

    9. 夏バテしそうと思ったら「モロヘイヤと豆腐のレモンスープ」を。簡単で、絶品で、さらにレンチン

    10. 肩こり、腰痛、全身ケアに。フォームローラーを使った筋膜リリース3選

    1. 「マリネ」ってこんなに簡単で美味しかった? マスターしたいレシピ3つ

    2. キュッとおしりを持ち上げて「美尻」を作るエクササイズ。股関節や骨盤のケアにも

    3. DEOCO.はどうやってオトナ臭をケアするのか。30代以上は真剣にシャンプーを選ぼう

    4. 人気料理家ウー・ウェンさんが指南。100gの小麦粉で作るアジアングルメ「ガーダスープ」

    5. チンだけで本格中華も。ガスを使いたくない夏におすすめ「電子レンジ料理」5選

    6. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    7. インテリアスタイリスト・石井佳苗さんに教わる「自分にとっての心地いい住まい」

    8. 人は「深く集中」するだけで幸福になれる

    9. 運命の枕はどれ? 寝る姿勢別、枕の選び方

    10. 簡単、時短、そして爽快。歯周病予防のために「ウォーターピック」を使ってみました

    1. 女性は更年期のあとが楽しいって知ってた? 「バラ色の時間」を迎えるために今やっておきたいこと

    2. 【心理テスト】秒速? 音速? あなたの立ち直りの速さはすばらしい

    3. 甘〜いスイカの見分け方。買うときに3つチェックしよう

    4. DEOCO.はどうやってオトナ臭をケアするのか。30代以上は真剣にシャンプーを選ぼう

    5. 「かけるだけ」でトマトがびっくりな美味しさに。ベーコン焼く日はやってみて

    6. どうにもならない肩こりは「菱形筋」をほぐしてみて。頭痛も解消されるかも

    7. 「マリネ」ってこんなに簡単で美味しかった? マスターしたいレシピ3つ

    8. パリ、青葉台、そして秋谷へ。夫妻の思い出がつまったインテリア/こぐれひでこさんの住まい[後編]

    9. ラク〜にお腹を引き締める。腰も痛めず効果バツグン「腹トレーニング」って?

    10. おしりのインナーマッスルを鍛えて、ヒップアップ。神経痛の予防にも

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら