1. Home
  2. EAT
  3. 昨夜から作り始めていたおでん【こぐれひでこの「ごはん日記」】

昨夜から作り始めていたおでん【こぐれひでこの「ごはん日記」】

こぐれひでこの「ごはん日記」

7,179

こぐれひでこ

zIn8N

S2Lo6

【9月28日】朝ごはん: うわ〜! と万歳したくなるほどの晴天。幸せ、幸せ。生ジュース、ヨーグルト、トースト、目玉焼き、フルーツ入りサラダ(キウイ、バナナ、トマト、ハム)。

qf3Iu

4RX3b

68wOf

買い物ドライブへ出発。途中、紋四郎丸様に立ち寄り、コーヒーをいただく。黒潮が南に大きく蛇行しているため、シラスが獲れない。茨城では大漁だそうなのに。自然を相手にする仕事は本当に大変。黒潮が早く、静岡、湘南方面に戻ってきますように!

昼ごはん:桶ヤ。ソナ味噌焼き、揚げ棒、冷とろろそば。雲ひとつない青空(本当は雲のある青空の方が好き)。

3vIse

夜ごはん:シメサバ、焼きなす(ネギ、しょうが、大根おろし)、

HzaNe

キビナゴの甘辛煮、ひじきと大豆の煮物。

zIn8N

昨夜から作り始めていたおでん(大根、ジャガイモ、こんにゃく、ゆで卵、練り物『紀文のセット』)など。

またもや台風24号が日本列島に上陸しそうとのこと。明日からお天気、また悪くなる。

>>こぐれひでこの「ごはん日記」をもっと読む

>>今日作りたくなる簡単ヘルシーな旬レシピを多数掲載中

ごはんのお供の決定版! 揚げなすの肉味噌和え−今日のみそレシピ

料理研究家の小島喜和さんと管理栄養士のうすいはなこさんが提案する、19の絶品みそ料理レシピを紹介します。

https://www.mylohas.net/2018/10/176578miso03.html?test201808

15分で完成。マッシュルームとトマトのバター蒸し

15分で完成する、マッシュルームとトマトのバター蒸しのレシピをご紹介。食物繊維が豊富なマッシュルームと、ビタミンCが豊富なミニトマトをあわせた簡単な...

https://www.mylohas.net/2018/09/175608diet_recipe.html?test201808

    specialbanner

    Ranking

    1. 大臀筋のストレッチで腰痛予防。デスクワークが多い人におすすめ

    2. 簡単手作りツナレシピ。ツナってこんなに美味しかったんだ...

    3. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    4. スッキリしたいのに、腸活がうまくいかないのはなぜ? 意外な盲点は

    5. ずっと続くクリスマス・ストーリー。「私だけの特別な物語」をつくろう

    6. 「ホットフラッシュ」の対処法。人目につくから余計につらい...

    7. カロリー制限より効果的。ヘルシーで気持ちのいい体を保つ5つのポイント

    8. 正体不明のモヤモヤ・イライラに惑わされない「4つのステップ」

    9. 下半身強化HIITで代謝アップ&脂肪燃焼。すぐつまづいてしまう人にも

    10. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    1. ずっと続くクリスマス・ストーリー。「私だけの特別な物語」をつくろう

    2. 毎日がもっと楽しくなる。脱・顔のかゆみで、心と肌に上向きスパイラル

    3. 体ぽかぽか「野菜10種のミネストローネ」。食物繊維たっぷりでデトックスにも

    4. カロリー制限より効果的。ヘルシーで気持ちのいい体を保つ5つのポイント

    5. 簡単手作りツナレシピ。ツナってこんなに美味しかったんだ...

    6. スッキリしたいのに、腸活がうまくいかないのはなぜ? 意外な盲点は

    7. 大臀筋のストレッチで腰痛予防。デスクワークが多い人におすすめ

    8. 下半身強化HIITで代謝アップ&脂肪燃焼。すぐつまづいてしまう人にも

    9. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    10. 食後の血糖値を上げにくい「ロカボ」。摂っていい糖質は1食あたりどのくらい?

    1. ずっと続くクリスマス・ストーリー。「私だけの特別な物語」をつくろう

    2. 毎日がもっと楽しくなる。脱・顔のかゆみで、心と肌に上向きスパイラル

    3. ボウルから一滴もこぼさない液体の注ぎ方。キッチンをきれいに保つ裏技

    4. 最高のパートナーってどんな人? 人生を愛で満たす人間関係のルール

    5. 汚部屋と心はつながっている。心のガラクタを片づける秘訣とは

    6. ボーンブロスって? 免疫専門医が毎日飲んでいる「腸を強くするスープ」

    7. 食後の血糖値を上げにくい「ロカボ」。摂っていい糖質は1食あたりどのくらい?

    8. 「良質なタンパク質」って? タンパク質を効果的に摂るには

    9. 脂肪燃焼効果が続き、むくみにも効果的なHIIT。体がぽかぽかあったまる

    10. 腰まわりが全体的にすっきり!くびれをつくる「サイドプランク」

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら