<天秤座>
全体運
こだわりの気持ちが強まりそうな今週の天秤座さん。欲しいものや揃えたいものへの欲求が膨らんで、買い物への意欲が沸き上がるでしょう。この一週間のあなたは、本物志向をつらぬくことで後悔のない買い物ができるはず。雰囲気やネームバリューにまどわされず、長く使えるアイテムに目星をつけるようにしましょう。後々まで愛用できる大切な物をゲットすることが重要です。
運動は、口にポイントを! 舌を丸めたり、思いきり出して伸ばしながら首を傾げ、顎周りのたるみをとりましょう。よく噛んでゆっくり食べることも口の運動になります。
<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>
運動アドバイス
口を大きく開けて、またすぼめるなど、口を動かして。口が引き締まることで、フェイスラインもスッキリ!
食事アドバイス
しっかり噛んで食べましょう。噛み応えのある咀嚼も口の運動につながります。唾液で口臭と虫歯も予防して。
マインドアドバイス
噛めば噛むほど味が出る人を目指しましょう。あなた自身がなるのも、そういう人を探すのもどちらもありです。
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