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風邪予防にも! 免疫力を高めたいときにおすすめのお茶3選

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小竹美沙

免疫力を高めたいときにおすすめのお茶

秋冬に気になるのが風邪の流行です。予防のためにも、できるだけお茶を淹れて飲むようにしています。今回は、自宅で楽しみたい栄養価の高い茶葉をご紹介します。

驚異的な栄養価を誇る「モリンガ茶 」

アムリターラの自然栽培モリンガティー

自然栽培 モリンガティー 2g×15包 1,700円(税抜)

モリンガは、植物の中で世界一栄養価が高いと言われています。アーユルヴェーダでは有益な植物とされていて「The tree of life(生命の樹)」という別名を持つほどです。

モリンガの生産地は、抗菌・抗炎症作用を期待して、小学校で「モリンガ茶うがい」が導入している地域もあるそう。

アムリターラの自然栽培モリンガティーは、沖縄産の農薬不使用、自然農法のモリンガの葉を使用。たんぱく質、カルシウム、鉄分、ポリフェノール、ビタミンをバランスよく含んでいて、体調を整える効果や、免疫力を高める働きが期待できます。

人気ドイツブランドの「ネトル&レモン」ティー

レーベンスバウムのオーガニックハーブティー ネトル&レモン

オーガニックハーブティー ネトル&レモン 30g(1.5g×20個) 800円(税抜)

今秋、注目のブランド「レーベンスバウム」。堅実な気質で知られるドイツにおいて、シェアNo.1を誇るナショナルブランドです。

その歴史は古く、1979年から最高級有機質の紅茶、コーヒー、スパイスを提供。すべての成分が100%有機農業から作られています。遺伝子組み換え成分不使用、公正な価格と厳格な品質管理を約束しています。

ティーリーフは全部で32種類と、とても豊富。特に免疫力アップにオススメなのが「ネトル&レモンです。ネトルは抗菌作用が高く、アレルギー体質や花粉症に悩む人におすすめです。

キク科のハーブをブレンドした、有機JAS認証オーガニックハーブティー

有機JAS認証オーガニックハーブティーの「SAUTEDI(ソテディ)」、KATSU—カツ—シリーズ(個包装)

KATSU—カツ— 個包装 390円(税抜)

ナチュロパシー(自然療法)、陰陽五行論、体質学をもとにブレンドした、有機JAS認証オーガニックハーブティーとアロマのブランド「SAUTEDI(ソテディ)」。

おすすめは、ヨーロッパでは民間療法的に使われてきたキク科のハーブ「エキナセア」を使ったもの。

有機JAS認証オーガニックハーブティーの「SAUTEDI(ソテディ)」、KATSU—カツ—シリーズ(自宅用)

KATSU—カツ— 自宅用 1.6g×15包装 2,500円(税抜)

活力や心身の充電を表すシリーズ「KATSU—カツ—」には、エキナセアの根、根茎を配合。

ポリフェノールのひとつであるエキナコシドが、免疫機能を活性化し強化すると言われています。柑橘形の爽やかな香りでとても飲みやすいです。

毎日のティータイムで、無理なく取り入れてみるのはいかがでしょう?

食で免疫力を高める

豆を食べるほど、あらゆる病気のリスクが下がって長生きするらしい

栄養と食の安全を研究するマイケル・グレガー医学博士がイチオシしている「豆類」。あらゆる病気のリスクを下げて、長生きするとまで言われる豆の健康パワーと...

https://www.mylohas.net/2018/09/173748beans.html?test201808

ブロッコリー、ベリー、運動で免疫力アップ。強い体の作り方

栄養と食の安全を研究するマイケル・グレガー医学博士によると、人間の免疫機能は腸内の免疫細胞を活性化する食べ物をとっているかどうか、運動する習慣がある...

https://www.mylohas.net/2018/08/172937immunity.html?test201808

アムリターラ, レーベンスバウム, ソテディ

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