1. Home
  2. EAT
  3. 地味な色の食事、元気が出ないなあ【こぐれひでこの「ごはん日記」】

地味な色の食事、元気が出ないなあ【こぐれひでこの「ごはん日記」】

こぐれひでこの「ごはん日記」

10,125

こぐれひでこ

S2cen

znLVJ

【8月28日】朝ごはん:東京へ行った翌日は体が重い。生ジュース、マフィン、レタス、ハム、ブロッコリー、卵焼き、ヨーグルト(ブルーベリー)。「オスプレイが横田基地にも整備される」というニュースにびっくり! 驚いたら沖縄の人たちに申し訳ないか。でも、どんどんアメリカ基地が日本中に広がっていくような、恐ろしい感じがする。

S2cen

昼ごはん:スパゲッティ(明太子とパルミジャーノとパセリ)、アカモクときゅうりとあごだしとおかかのサラダ。シャインマスカット(石倉くん、ごちそうさま〜)、地味な色の食事、元気が出ないなあ。

ORiY2

夜ごはん:木綿豆腐(明太子、生姜、ネギ)、納豆&オクラ、冬瓜と鶏ひき肉のあんかけ、

3i3Ls

ぬか漬け(きゅうりとかぶと水ナス)、

E8oXW

太刀魚の干物(すだちと大根おろし)、ご飯と味噌汁(ワカメとネギ)、

4m37m

桃。台風21号がまたもや発生したって! 熱波だけでなく、台風大豊作の年でもありますねえ。あああ。

>>こぐれひでこの「ごはん日記」をもっと読む

>>今日作りたくなる簡単ヘルシーな旬レシピを多数掲載中

市販ソースで簡単に。低カロリーなメキシカン風シュリンプのレシピ

おいしそうだけど難しそうなガーリックシュリンプ。市販のサルサソースで簡単にできるレシピをご紹介。

https://www.mylohas.net/2018/09/174349shrimp.html?test201808

満足感たっぷり! 生野菜めんの新感覚パッタイ|モデル・ケリーの日常ごはん

今回は、ズッキーニなどの生野菜を暑い時期においしいパッタイヌードル風にアレンジ。タンパク源のえびにスパイスやナッツなどのスーパーフードも使った、栄養...

https://www.mylohas.net/2018/08/173233kelly14.html?test201808

    Ranking

    1. 結局、続けられる「体にいいこと」って? 編集部はごはんに混ぜるだけのコレでした

    2. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    3. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    4. 刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    5. 我慢しなくていい...。泣きたいときに泣いた方がいい理由

    6. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    7. 【診断テスト】あなたは何歳? 精神年齢をチェック

    8. ダイエットの勘違い。ぽっこりお腹は体重を減らしても解消されません!

    9. ミネラル入り麦茶は何がすごい? 駅伝の強豪校がとり入れるワケ

    10. 足裏を鍛えるといいことずくめ。1日10分の簡単エクササイズ

    1. 結局、続けられる「体にいいこと」って? 編集部はごはんに混ぜるだけのコレでした

    2. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    3. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    4. 我慢しなくていい...。泣きたいときに泣いた方がいい理由

    5. 刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    6. ダイエットの勘違い。ぽっこりお腹は体重を減らしても解消されません!

    7. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    8. 足裏を鍛えるといいことずくめ。1日10分の簡単エクササイズ

    9. 【診断テスト】あなたは何歳? 精神年齢をチェック

    10. 2022年6月末ローンチ予定! MYLOHASが生まれ変わります

    1. 結局、続けられる「体にいいこと」って? 編集部はごはんに混ぜるだけのコレでした

    2. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    3. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    4. 刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    5. 泣けない時、心の中で何が起きている? ストレスの根源は?

    6. ダイエットの勘違い。ぽっこりお腹は体重を減らしても解消されません!

    7. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    8. 足裏を鍛えるといいことずくめ。1日10分の簡単エクササイズ

    9. 【診断テスト】あなたは何歳? 精神年齢をチェック

    10. 2022年6月末ローンチ予定! MYLOHASが生まれ変わります

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎月1日と15日に更新!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら