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本鮪(赤身)……とRaw-foodばかりの食事【こぐれひでこの「ごはん日記」】

こぐれひでこの「ごはん日記」

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こぐれひでこ

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【8月26日】昨夜あんなに肉食したのに、体はどんより重たいの。朝食を食べずにゴロゴロ。

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昼ごはん:食材調達ドライブへ出かける。まずは「ソレイユの丘」近くにあるごはん屋さん「新兵衛」で地魚刺身定食を食べる、TORU君は「アジフライ定食」。

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安田養鶏所、長井水産、すかなごっそ、充麦(閉まっていた)、三崎生鮮・ジャンボ市場(初めて入店)、高梨農場、Ave(スーパー)と回る。帰宅してぐったり。暑い。夏バテ! 高梨農場の脇に蓮の実が。かわいい!

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夜ごはん:新兵衛でがっつり食べたせいか空腹にならず。海ぶどう、枝豆、

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ぬか漬け(水ナスとかぶ)、

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本鮪(赤身)……とRaw-foodばかりの食事。

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あまりに生すぎたので、焼き菓子「紅茶専用しっとり金のフィナンシェ」を食べる。ああ、ホッとした。

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>>今日作りたくなる簡単ヘルシーな旬レシピを多数掲載中

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